مسابقة starting over بقيادة ريلينا^___^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مكاويه عسل
-
سلام حبيباتي
اليوم الفطور لايوجد
الغداء دجاج مسلوق و3ملاعق رز
العشاء شاورما صغيرة بس حرقتها بكوب زنجبيل وقرفه
انا متعبتني الدوخه يابنات يمكن معايا فقر دم ووحده تقوللي حبوب الحديد تزيد الوزن عشان كده متردده اخدها

سويت رياضه عالجهازحق عشره دقايق لأني مره انشغلت اليوم ومع الدوخه والصداع كمان ماقدرت اكمل الله يعين وينحفنا على خير
النصر لنا
كتبت : ام الدعاة
-
كتبت : ام الدعاة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مكاويه عسل:
سلام حبيباتي
اليوم الفطور لايوجد
الغداء دجاج مسلوق و3ملاعق رز
العشاء شاورما صغيرة بس حرقتها بكوب زنجبيل وقرفه
انا متعبتني الدوخه يابنات يمكن معايا فقر دم ووحده تقوللي حبوب الحديد تزيد الوزن عشان كده متردده اخدها

سويت رياضه عالجهازحق عشره دقايق لأني مره انشغلت اليوم ومع الدوخه والصداع كمان ماقدرت اكمل الله يعين وينحفنا على خير
النصر لنا


هلاوغلا الغاليه لاتهملي نفسك سيري وحللي اذا كان نقص لازم حبوب خديد واذا اخذتيها الصبح على مه الافطار ماتزيد الوزن

كلي تبوله واشربي معها كاس عصير برتقال يتستفيدي اكثر من الحديد
كتبت : ريلينا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
لـــولوو جايه وسط مجموعتي وتعزميهم على كبسات
هااااااااااا
لا ماقصرتي عشان كدا لازم أرد العزيمه عشان خاطر عيون وعيون بناتك هع هع هع

يلا بناااااااااااات إستعدوا حباااايبي

جايبه لكم كبسات سعوديه لعيونكم





الف صحه وهنا



دحين دور الحلى مايصير لااااازم تحلو


ودا كمان حلا الجالكسي يمم يممممي






بالعااااااااااااافيه يارب
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

حبيبتي بناااااااااااااااتي قويات العزيمة ما شاء الله عليهن

حتى الصور تجاهلنها هههههههههههههههه وما يشتهن هذه الاكلات

فديتنا نحن غذااااااااااااااء صحي ومتكااااااااااااااااامل ولله الحمد والمنة

يس نشكر لج عزيمتج هذه وبنعطيها للهئيات الخيرية عشان الفقراء يدعوووووووولج

خخخخخخخخخخخخخخخخخ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة crazy_angel:
مسا الخير للجميع....أنا هاليومين ما التزمت كتيير كنت خارج المنزل...بس ما كان في كتيير تخبيص...انشالله بكمل من بكرا معاكن



هلا اختي كريزي ^_^ كيف الحال
ومسااااااااااء النوووووووور عزيزتي < < الحين صبااااااااح الخير
ان شاء الله عزيزتي وحيااااااااااج بينا ^_^



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوزو الأحساء:
كيفكم بنات انشاالله بخير
يومياتي اليوم الفطور ماكلت شي بس شربت كوب نسكافيه

الغداء صدر دجاج مشوي مع بطاطا مشويه العشا كوب لبن قليل الدسم +برتقاله +اتمره هلا زوزو الاحساء نحن الحمد الله بخير يسرك الحال
بالعاااافية خيتو عليج تتهني ياااااااااارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولية:
السلام عليكم يا احلى فريق
اسفة اسفة اسفة
انا دائما يوم الجمعة والسبت لليل خارج التغطية
بس الان انا هنا
ومن بكرة ان شاء الله معكم قلبا وقالبا و عليكم سلام ورحمة الله وبركاته
لا عادي خيتو ^___________^ كلنا يوم الخميس او الجمعة والبعض السبت
ما يقدرون يدخلون وهذا عذرج فديتج ^_^ وحياج الله بينا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطر الغرام:




ويش مسووووين حبايبي ويا دايت انى اول يوم لى بالدايت

اول ماصحيت كاسين ماي دافي

فطورى كان ساعه 10 صباحا تناولت نص خبز بر +كاس حليب قليل الدسم + بيضه مسلوووقه وحبه طماطم فقط


شربت قبل الغذاء بنص ساعه كاسين ماي

تناولت الغذاء ساعه 2ونص اكلت صحن سلطه ونص صدر دجاج مشوي مع نص خبز بر


الساعه خمس تناولت تفاحه وشربت كاسين ماي وتناولت حبه فليلفه حلو + حبه خيار + وحبه جزر صغيرره


شربت كاس ماي ساعه 7 مع خيارره حبه

ساعه ثمان ونص شربت شورربه خضاررر واكلت حبه طماطم فقط

ذى اول يوووم لى بالدايت وان شاء الله استمرررررر يارب على نظام اكل صحى يارررب واضعف

يا الله يابنات الهمه والعزيمه يا الله




هلا اختي عطر الغرام وحيااااااااج بينا ^_^ نورتي عزيزتي الموضوع

وبالعافية عليج ويالله نريد همة ونشاااااااااااط ^^

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطر الغرام:
ههههههههه والله بنوووكه خوش عزيمه عجبتنى نرده ان شاء الله

الفووووز لينا يابنووووكه وتحدى بينا احنا بنات ريلينا وقد تحدى وان شاء الله مانخيب ريلينا ان شاء الله عزيزتي ^________^ وان شاء الله نكون قدها وقدود يااااااااااارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:
هلا والله مشرفتنا الغاليه ياعمري نحن خوات لازم نتساعد بين بعض



الغاليه انا سويت خلطة القهوه صدق تستوي طبقه دهنيه على الارداف فبعدها سويت مني حمام مغربيب ( يعني بدون بخار و تشوفي العجب بعدها)



احس اني مقهوره وايد بنات احسهم ما دخلو يسجلون يومياتهم



هلا عزيزتي ام الدعاااااااة تعرفين حلو والله بس القهوة لازم تكون مطحووووووونه
ولا شوه ^_____^ أنا بجبرها ان شاء الله
ما عليه خيتو ام الدعاة يمكن عندهم عذرهم عزيزتي وان شاء الله يدخلون
في الايام الجاية ^___________^ واذا ما دخلوا شو بنسوي لازم ><"
نشيلهم بس الا عندها عذر بنخليها


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:
يومياتي كتالي :

الفطور توست ولبنه وعصير برتقال

الغدء صحن صغير سلطه وونص علبة تونا
العصر اكلت تفاح

العشاء اكلت شورما وكوكتيل ( صارلي ممكن 4 اشهر ما اكلتها وما حبيت افشل ريلي ) بعدها شربت شاي الرجيم حسيتها ثقيله على المعده
رياضه ما سويت ان شائء الله من باجر بسوي

هلا ام الدعااااااة بالعافية عليج عزيزتي ^_________________^
تتهني يااااااااااااااارب فيه
ان شاء الله تسوين رياضة وترتاحين صدق الرياضة مريحة جداً


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة للابتسامه معنى:
يالله وين الهمه والنشااااااااااااااااااط هلا اختي عزيزتي للابتساااامة ولا يهمج الحين نشاااااااااااط بيدب في الموضوع اصبري بس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مكاويه عسل:
سلام حبيباتي
اليوم الفطور لايوجد
الغداء دجاج مسلوق و3ملاعق رز
العشاء شاورما صغيرة بس حرقتها بكوب زنجبيل وقرفه
انا متعبتني الدوخه يابنات يمكن معايا فقر دم ووحده تقوللي حبوب الحديد تزيد الوزن عشان كده متردده اخدها

سويت رياضه عالجهازحق عشره دقايق لأني مره انشغلت اليوم ومع الدوخه والصداع كمان ماقدرت اكمل الله يعين وينحفنا على خير
النصر لنا هلا عزيزتي مكاوية بصراحة المفروض تاخذين حبوب الحديد
وتراه بعد كبد الدجاج فنااااااااااااانه لفقر الدم يرجع الدم لما كان عليه قبل
واهم شي صحتج مكااااااااااااااوية لا تهملينها ^_^
اتمنى لك الشفااااااااء العاجل عزيزتي وبصراحة ما بزيد على كلام اختي ام الدعاة جزاها
الله خير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:



صباااااااااااااح الخيرات عزيزتي ام الدعااااة
جزاج الله خير عزيزتي على ردج على العضوات ما تقصرين ^_^

كتبت : حبي حياتي
-
كتبت : حبي حياتي
-
شو أخباركم صبايا الحمد الله أمس كان يوم تمام
طول النهار تفاح وحليب وقبل النوم كوب عصير أناناس
اليوم ان شاء الله لبن وعصير أنا ناس
درب الف ميل يبتدي بخطوة
الصفحات الأولى ... 17  18  19  20  21 22  23  24  25  ... الأخيرة

التالي

مسابقة starting over بقيادة بنوكـه ^^

السابق

مسابقة ¨°o.O ( عروس رجيم ) O.o°" لشهر ابريل »»

كلمات ذات علاقة
مسابقة , بقيادة , ريلينا , starting

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0