مسابقة starting over بقيادة ريلينا^___^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ريلينا

مساااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااء الخيرات

^_______________^

كتبت : ام الدعاة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:
مساااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااء الخيرات

^_______________^

كتبت : ام الدعاة

هلا حبيباتي شوفوا اخر قرراتي اول عشر ايام

اول شي ان شاء الله راح استخدم خلطة القهوه من اليوم

( عندي قهوه وايد مب عارفه شو اسوي فيها)

ثاني شي نويت اركزعلى تمارين البطن 20 دقيقه كا مله في اليوم مشي ساعه يوميا

وانا من كثر الاحتكاك بين فخوذي صار لون بني ان شاء الله من الاحد راح سوي خلطة الجلوسليد مع حمام مغربي كل اسبوع

راح اسوي خلطه لجسمي وادهنها في النهار واغسلها في الليل ما احب انام بخلطات على جسمي

للشعري قررت ادهن شعري بزيت برشوت تقريبا صارلي 2 سنه ما دهنته بس اسويله حمامات جاهزه

هلاسبوع ناويه افصل عبي على مقاسي الجديد

يالله منوتسوي مثلي ونشجع بعض مب بس رجيم ورياضه بعد اهتمام بالجسم والشعر

كتبت : ام الدعاة

لا تنسوا قرات سورة الكهف هذا ساعة الدعاء اخر ساعه من العصر

كتبت : بهمتي اصل للقمة

مرحبا يا جماعة ...
كيفكم ؟؟؟؟
شكلي وصلت متاخرة ...
بس ان تصل متاخرا خير من ان لا تصل ابدا ....

الحمد لله ملتزمة بالدايت ....
ايام تخفيف وايام بلتزم تمام ...

رلينا حبيبتي ... انا وزني 69.8 كان لما سجلت ...
انت حاطيته 69 ... يلا منيح ... ان شاء الله يكون هيك .... ههههههه...

كتبت : وراح اعيش ايامي

سلااااام كيفكم
اليوم صايمه والفطور ساندويتش جبن قريش وعصير اناناس وقطعه من خلية النحل
ريلينا مافهمت كيف اسجل يوميات الرياضه ممكن توضحين اكثر

مسابقة starting over بقيادة ريلينا^___^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقة starting over بقيادة بنوكـه ^^

مسابقة ¨°o.O ( عروس رجيم ) O.o°" لشهر ابريل »»