مسابقة starting over بقيادة ريلينا^___^

ويش مسووووين حبايبي ويا دايت انى اول يوم لى بالدايت

اول ماصحيت كاسين ماي دافي

فطورى كان ساعه 10 صباحا تناولت نص خبز بر +كاس حليب قليل الدسم + بيضه مسلوووقه وحبه طماطم فقط


شربت قبل الغذاء بنص ساعه كاسين ماي

تناولت الغذاء ساعه 2ونص اكلت صحن سلطه ونص صدر دجاج مشوي مع نص خبز بر


الساعه خمس تناولت تفاحه وشربت كاسين ماي وتناولت حبه فليلفه حلو + حبه خيار + وحبه جزر صغيرره


شربت كاس ماي ساعه 7 مع خيارره حبه

ساعه ثمان ونص شربت شورربه خضاررر واكلت حبه طماطم فقط

ذى اول يوووم لى بالدايت وان شاء الله استمرررررر يارب على نظام اكل صحى يارررب واضعف

يا الله يابنات الهمه والعزيمه يا الله