لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه((تجعنا على خيرٍ))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ضناني الشوق
-


هههههههههههههه صموته خلاص بدور لنا شعار حلو >> الله يعين بلشت ههههههههه
نصيحتي أو شعاري هالرموز اللي تفقع القلب يعني الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه فهمتي ولا تصرفين هههههههه

لاأ نا شاء الله ماراح خبص لالا وش بعد الكوكيز عادي عندي ومو متوفر في البيت حاليا أنا قد صلحته قبل شهر كان تبغين أعطيك طريقته ولا دوري بالنت كوكيز لكن دايت وصلحيه وخوذي لك حبة مع القهوة اذا اشتهيتيه لكن مو دايم ..


كتبت : فراشة هجر
-
السلام عليكم

صموته
ماتقصرين حبيبتي
ابقى توقيع وعليه اسمي خخخخخخخخخخخخخخخخ بذوقك الرومانس

ضنونه
الحمد لله نزولك تمام ان شاء اللله الأسبوغ الجاي اكثر واكثر عليك بالتمارين

هموسه

عليك بالعافية
كتبت : فراشة هجر
-
فطوري اليوم

كبدة مع كاس شاهي

وبما انو ثقلت في الفطور غداء مافيه
اذا جعت باكل خياره او جزره
كتبت : عقد الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:

هههههههههههههه صموته خلاص بدور لنا شعار حلو >> الله يعين بلشت ههههههههه
اي دوري لين يجي دورك
نصيحتي أو شعاري هالرموز اللي تفقع القلب يعني الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه فهمتي ولا تصرفين هههههههه
هههههههههههههههههههههه الله يسامحك لا والله ماأصرف

لاأ نا شاء الله ماراح خبص لالا وش بعد الكوكيز عادي عندي ومو متوفر في البيت حاليا أنا قد صلحته قبل شهر كان تبغين أعطيك طريقته ولا دوري بالنت كوكيز لكن دايت وصلحيه وخوذي لك حبة مع القهوة اذا اشتهيتيه لكن مو دايم ..

ههههههههههههههههههه
أمممممممممممممممـ توي سويته هع
لاكن والله ولاحبه باخذ <<تذكر شي هههههههههههههههههههههههه


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فراشة هجر:
السلام عليكم

هلا وعليكم السلام

صموته
ماتقصرين حبيبتي
ابقى توقيع وعليه اسمي خخخخخخخخخخخخخخخخ بذوقك الرومانس
اها طيب غالي والطلب همبا
لاكن وش ودك يكون الكلام يعني
دلع ولا حب ولا عتب
وش الألوان الي تحبينها
ضنونه
الحمد لله نزولك تمام ان شاء الله الأسبوغ الجاي اكثر واكثر عليك بالتمارين
هموسه

عليك بالعافية
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فراشة هجر:
فطوري اليوم

كبدة مع كاس شاهي

وبما انو ثقلت في الفطور غداء مافيه
اذا جعت باكل خياره او جزره
عوافي عليك لاكن وش مهببه بالفطور قري واعترفي أشوف
كتبت : بقاياهمس
-
هلا وغلا باحلى قروب

بس كاني شايفة وحدة تقول اليوم مفتوح ان شاء الله اكون غلطانه
ضنون لا ياس مع الحياة ولا حياة مع الياس لا تياسين صدقيني تنزلين كيلو احسن من انك تزيدين كيلو

صموتةهذا لش احم احم انا اول وحدة اخترتيني ثانكس
بس شنو نوع الشعار اللي تبينة يعني صورة ولا عبارة

فراشة اعرفك انتي اذا ماحددت الكمية يعني ماكلة لحد ماعبيتي بطنك خخخخخخخخخخخخخخ
يومياتي انا هموسة خخخخخخخخخخ تدلع حالها
على الريق كاس ماء دافي
الفطور
حبة تمر+كاس حليب بالزنجبيل
الغداء
يمممممممم يمممممممممم يمممممممم اموت بهالنوعية بهاالاكل هذا مزاجي في الاكل
تبون تعرفون شنو











































































قطعة لحمة مفرومة متبلتها بالبصل والكزبرة والفلفل والفليفلة والبهارات وملح وملعقة صغيرة زيت زيتون ومديها بصينية ودخليها الفرن يمممممممم يمممممممم
طبعا اكلي واضح بالصورة اللي جنب اللحم ملعقة حمص بس مادتة بالصحن وصاير شكلة اكثر
والان شاي
وبعد شوي بعمل رياضة
لي باك
كتبت : فراشة هجر
-
هلا وغلا صموته

احب الألوان الرومانسية الدافية وابقى كلام دلع وحب هيك شي ههههههههههههههههههههههههههه

وفطوري
وربي ماخبصت فيه خبزة صغيرة مع الكبدة صحن وسط وكاس شاهي
لكن طبيعة الكبدة ثقيلة على المعده علشان هيك مافيه غدا بس

خفت تهبون فيني

عملت تمارين خفيفة لليدن والكتف ونزول الدرج وطلوعه 4 مرااااااااااات ومشيت على السير 15 دقيقة
الصفحات الأولى ... 91  92  93  94  95 96  97  98  99  ... الأخيرة

التالي

لدي استفسار ارجو المساعده

السابق

فلاش انه الله جل جلاله000

كلمات ذات علاقة
للمتعهتجعنا , لأنها , لتحقيقه , لياقه , مجرد , لهدفي , اللغة , يدرس , رياضه , ساأسعى , على , فهدفي , ولأنها