مساء الأنوار على احلى قروب
اليوم صحيت وجسمي تعبان ومكسر فقلت يا فرفوشة شدي حيلك في الرياضة فمشيت على السير نصف ساعه مابين مشي سريع وجري وبعدها عملت رياضة سويدي
فطور
2 شابورة بر صغيرة مع كاس شاهي حليب
الغداء
2 همبرجر جاهز من البيت مع كاس عصير اناناس غير محلى
وبعدها بساعه كاس شاهي
العشاء
زبادي فقط