عنان مشكوره ع مشاركتك انا مااعرف الا حرمان تخفيف مااعرف مستحيل
وللعم انا تقريبا اخر وجبه لي المغر واغلب الاحيان تكون هي وجبتي تجمع الغدا والعشاء
بس قريت في موضوع ان اذا حسيتي بجوع يعني انك صح وبتنحفين مشكلتي انا مااحس بجوع ابدا لما احرم نفسي مااحس وحتى لو مااحرم مااحس الا قليل حييل
نونه القرني لا والله وزني مو ضابط مع جسمي شوي واوصل 90 من وزني وانا من الارداف ابي انحف اكثر بس ويين
ابي رجيم امشي عليه لو انه على نظام واحد عادي بالعكس افضل الي نظام واحد واكل واحد اقدر انا استمر بس اذا لقيت استجابه مو ع الفااضي وولا اخسر شي!!!
