هنـا تجمع لقويات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)الجزاء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : حنيـن السماء

..

صباح الخير يا رشيقات =)
اخباركم ان شاء الله تمام 3>

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
الحمدالله على سلااامتك ماتشوفين شر
كوويس رحتى لاخصاائيه بس وش اسمهااا؟؟في الريااض؟؟

انا اتبعت برنامج مده اربع شهور مع اخصائيه والحمدالله نقصت كثير
اييه مره يصعب النزززول اذا قرب للخمسين

والمعلوووومه نبهتنى عليهاا الاخصااائيه كماان تنويع بالرياضضه ولا تزيدى عن ساعه باليوم وعلى الاقل خمس مرات بالاسبوع بس
وتغير زمن الريااضه

والله يتمم عليك فرحتك

اهلين فيك خوخة 3>
الله لا يجيب لك شر
الاخصائية مو في الرياض في القصيم p:
اسمها دكتورة هند صلاح الدين

ايووه كل هالكلام قالته لي
بس في حالة الوزن الكبير اللي فوق الـ 100 يفضل يكون وقت الرياضة ساعتين
و الله يفرحنا باوزاننا يارب =)

كتبت : انتظـــــار

يوووووووووووووووومي يااقموورااات

ف / نسكافيه / حبة توست / بيضه مسلوقه / خياره

غ / برتقاله / خضار مسلوقه / شوربة باديه سمول مره

ع / بيضتين مسلوقاات / خياره / توستة بر / بيكون ان شاءالله

مشي نص ساعه سير كهربائي

مويه للااااااااان 6ك

وشواهي طبعا

كتبت : انتظـــــار

معلييييييش

انا تغيييبت امس

عشان الكمبيوترالمكتبي ال بي سي اللي بالصاله فووق خرررررب وهو اللي يستعمله قوزي خخخخخخخخ

طبعا صار زوجي قاعد على الاب توب حقي الى قدر غير معلووم حتى يضبط الثاني

المششكله مابعد ودى البي سي يصلحه 000 ومااسك كل وقتي اللي احب على بتااااعي

وشششششش اخباااااااااااااركم ؟؟؟

-

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 5oo5a:
انتظاااااااااااااااااااااار

وييييييينك اليوووم

هلاااااااااااااااااااااا قلبي خووووووووووووووووووووخ

هلا بالخووووووووووووووووخ كله بس سعرااته عاااااااااااليه خخخخخخخخخخخخ

كتبت : 5oo5a

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنيـن السماء:
..

صباح الخير يا رشيقات =)
اخباركم ان شاء الله تمام 3>

اهلين فيك خوخة 3>
الله لا يجيب لك شر
الاخصائية مو في الرياض في القصيم p:
اسمها دكتورة هند صلاح الدين

ايووه كل هالكلام قالته لي
بس في حالة الوزن الكبير اللي فوق الـ 100 يفضل يكون وقت الرياضة ساعتين
و الله يفرحنا باوزاننا يارب =)

امين وياك
اهاا بالقصيم بس خلك متابعه معهاا بتستفيدي كثييير حتى لو ما شتركتى الا شهر كم المده الى حددتها لك؟
امين ان شاءالله كلكم تفرحووون

هنـا تجمع لقويات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)الجزاء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بجد محتجالكم

رجيم الكورن فليكس