للرشاقه واصلين بعون الله

بسم الله الرحمن الرحيم

يسرني ويسعدني اشتراكي بمنتداكم الحبيب

وودي انزل وزني وحد يشاركني مشكورا

طولي 171

وزني 91
رجيمي التخفيف + المشي + شرب الاعشاب


يا ليت حد يشجعني

اليومو تاريخ 20/2

ان شالله تاريخ 27/2

اخبركم كم نزلت

يا ليت الاقي من يشاركني

اهلين حبيبتي وانا كمان احب احد يشاركني في تخفيف وزني لان بعد الحمل والاولادة ازداد وزني كثير تقريبا 17 كيلو جرام
الان وزني 70 ابي انزله الى 50
الهدف الاول65
الهدف الثاني60
الهدف الثالث 55
الهدف الاخير باذن الله50
ادعولي ارجع وزني السابق
لاني مليت من السمنه وكمان ثيابي القديمات لايسعن علي

اهلييين بنااااات وانا بعد هذا اول يوم رجيم لي
وان شاء الله نفيد ونستفيد من بعض
الوزن الحالي/73
الهدف الاول/65
الهدف الثاني/60
الهدف الثالث/55
الهدف الرابع والاخير/50

مرحبا كيفكم انا بهنيكم على المنتدى اللى اكثر من رائع الحقونى وزنى 53 اريد انزل لل50بدى خلطة

ارحبووووو ارحبووو ارحبوووو من نا لبيييت جدتي << خخخخ
اهنن اهنن وسهنن اسفرت وانورت واستهلت وامطرت ((كني طوولتها خخخخخ))
يا الله حيييها منووووور المنتدى ^_^
ياااااارب تنحفووون بصحه وعااافيه وتصووروون رشيقات ممشوقات القوووام <<<وانا معكم ):

للاسف مكان اليوميه غلط وبتغلق.