مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يابنات مين جربت شوربة الملفوف الحارقة للدهون ونحفت عليها؟؟

الله يسلم أيديكِ أختي العزيزة أميرة وأيدين والدتك وجزاكن الله خيراً
وأشكر الأخت ويزي على مشاركتها الطيبة

شوفي عزيزتي انا جربتها

مقاديرها كالتالي:
3 حزم كرفس
حزمه بقدونس
6 حبات كوسه
6 حبات بصل
6 حبات ثوم
4 حبات بندوره او صلصه
4 حبات فلفل اخضر بارد

على العموم انتي حره بالمقادير
طبعا تاخذيها تقطعيها وتحطينها على النار لمده 10 دقايق وبعدين تشيليها وتحطيها بالخلاط وتخلطينها وبعدين ترجعين تحطينها على النار لمده 45 دقيقه
وقتها تضبطي بهاراته
يعني انا ضبطتها
حطيت كاري،ماسالا دجاج،ملح ليمون،فلفل حار،شطه حاره،كمون،ورق غار،ملح،يعني ماخليت شي ماحطيته وضبطته ايوه وخل ويمكنك بعد تحطي ظرف شوربه ماجي
وطلع والله طعمها حلو على عكس اللي يقولو مو حلوه بس ظبطيها
وحطيتها في اكياس على قد وجبات اليوم وفرزتها
صراحه
انا اول ماسويته مع نظامه ااذ تبين النظام اللي معاه قوليلي
المهم اول ماسويته والله اول يوم نزلت كيلو ونص
ومن بكرى نص كيلو
هذول كيليوين مشاءاالله
بس صارت لي ظرف سيء واننا لما اتضايق اخبص
ورجعت 3 كيلو وصرت اكل حلويات وشيبسات ومايونيز وخبصت امها وبيتزا
وبس
بعدين خففت اكل وصرت اكلها معه يعني مامشيت على نظامه لاا
صرت اكل سلطه وفاكهه واحيانا زبادي
ومع الخلطات طبعا
والحمدلله نزلت 3 كيلو
ورجعت زي اول ماستخدمتها
وانا اخذ راحه بالويكيند صراحه

يعني انا اقولك تراها حلوه والله
ويقولك كل ماكلتي منها كل ماحرقت اكثر
يعني احيانا لما اخبص اشرب منها علشان تحرق
وبس اتمنى اكون افدتك
واببيك تدعين لي الله يسخر لي زوجي ويخليه لي ويخلي لي اهلي ويرحم ولد خالتي وينزلني للوزن اللي ابي عاجلا غير اجل من غير ضراء مضره
وانتي الله يوفقك وييسر امورك
واي خدمه انا حاظره
مع الشكر
حبه ملفوف كبيره
حبه ملفوف كبيره شقط سهوا مدري ليش صارت تحت

لا هي من ظمن المقادير بس ترى اهم شي الكرفس والملفوف
السلام عليكم ورحمة الله
عزيزاتي
يمكن انا متاخرة بالموضوع والمشاركة معاكم
لكن استخدمت هالشوربة من قبل هالحين كمان ماشية فيها اليوم الثالث
ونشاء الله ناوية انزل للوزن المثالي او اقترب منة خلاال هالسنة بعون لله
انا استخدمت هالحمية من سنة ونزلت خلاال شهرين تقريبا 20 كيلو بس ليا سنة تركت الرياضة والرجيم
والحين قررت ارجع وعملها ...صح متعبة لكن الي يريد الحلو يصبر على مرره
ونا عندي اراده قوية جداااا وتحدى
والي تحب هالتحدي تجي نبداء سوى انا وهية
لحد ما نصل للي نريد
لكن يبيلها رياضة يومية بدون اهمال
بس والله انها مفيده وتحسسك بالخفة
ونا احس ضميري مرتاح تجاه جسدي هههههههههههه
اليوم بادءة فيها اول يوم انا
انا جربتة قبل سنتين ونقصت عليها لكن وقت الطبخ يصير ريحة البيت خايسة ودائما الوالدة تهزي فيني لذلك حرمت اسويه مرة ثانية
1  2