سلطة تاخذ العقل ..... ابي رايكم فيها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخبااااااااااركم وربي وحشتووووووووووووني حيل ياااااااارب تكووننو حققت الوزن الي تبغووة يااااااااااارب حبيت اسالك انا...

مجتمع رجيم / سلطات و شوربات و مقبلات
النوروالهدى
اخر تحديث
ماشاء الله

باين انها لذيذه وشهيه جداا
maya 1983
مــــووءه
يممممممممممممى يمممممممممممممممممى
كتييير شاهيه تسلم الايادى
غادة 14
يعطيك العااافيه
ملاك التقي
اناعندي سلطةالفتوش بس على طريقتي وبتمنا تعجبكم المقادير
align="right">٢ طماطم متوسط الحجم
٢ فلفل أحمر
١ فجل
٢ خيار حجم وسط
١ رأس خس
٣ البصل الأخضر
١⁄٢ كوب نعناع
١ كوب بقدونس
٢ رغيف خبز عربي، مقطع مكعبات ومحمّص
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
٦ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
سماق
ملح
٢ فص ثوم

طريقة التحضير

align="right">١. نقطع الطمام والخيار والفجل والفلفل مكعبات.
٢. يقطّع الخس خشن ونفرم النعناع والبقدونس ونخلط كل المكونات مع بعض ونرش عليهم السماق.
٣. لتحضير الصلصة، نفرم الثوم ونضيف اليه عصير الليمون وزيت الزيتون والملح ونضيفهم الى المكونات ونخلطهم جيداً.
٤. ثم نضع مكعبات الخبز المحمّص فى صحن التقديم وعليه الخضار وتقدم.
اقتراحات

align="right">يفضل زيت الزيتون فقط والملح حسب الرغبه يفضل عند التقديم تزين الصحن بورق خس بدون تقطيع وعليه المكونات.


ودعولي
align="left">
دبدوبة سمراء
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Precious:
مشكوره

العفو
الصفحات 1  2  3  4 5 

التالي

السلطة اليونانيـــــة

السابق

سلطة يونانية .. وللحمية كمان

كلمات ذات علاقة
العقل , ابي , تاخذ , رايكم , سلطة , فيها