من اللي تحدا وتكون قد التحدي !!!!!!!!

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ريميه2

يا هلا بك

فطوري اليوم //

مشروب العسل

ك ماي وبعدها 2 بيض مسلوق + نص رغيف اسمر + ك شاي + زبادي فيتال قليل الدسم مع كتان

كتبت : ريلينا

هلا اختي ريميه وحياج الله والله يوفقك ياااااااااارب في هذا التحدي

ويسر امورج يااااااااااااااااااااااارب انا معاج بكون في كل لحظة

وبشجعك عزيزتي الله يوفقك يااااااااااااارب ويسر امورك

موفقة في تحدي
اختك ريلينا

كتبت : ريميه2

شكرا لكل من شجعني وشاركني انا اشتركت بيوميات عشان التزم اكثر واللي حاب يشاركنا

حياه الله وهذا رابط اليوميااات ...

http://forum.rjeem.com/t99534-9.html

كتبت : ><خجل><

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلابككم

ممكن اسجل معكم

انا وزني احم احم لازم اقووول تيب تيب

136

طولي 151 يالله والله ناويه على نفسي نيه

بكره الاحد ببدا ان شاء الله من الاحد

سلاام

كتبت : ريميه2

عدنا والعود احمدووو ..

بما انو اليومياات اللي اشتركت فيها اتقفلت واحبطت شوي شوي ترا مو وااجد بس شوي ..

قررت اني ارجع ليومياتي واتابعها وارحب بكل من بتشاركني هنا بس بشرط الحمااااس والحمااااس والحمااااس والاراداة الاراادة الارااده بعد توفيق الله ان شالله ..

وكل وحده حاابه تشارك حياها الله وتسجل رجيمها اللي راح تتبعه و وزنها واهدافها والرياضه اللي بتتبعها واذا كان عندها اله رياضه تقولنا عليها ..

واهم شي اهم شي الحضوور اليومي وعدم الغيااب اقصى حد للغياب 3 ايام وتجيب عذر طبي بعد ..

وراح نبدا يومياتنا ان شالله من يوم السبت .. بتاريخ .. 19 / 5 / 1432 هـ ... المواافق :: 23 / 4 / 2011 م

وانا بنتظار مشااركااتكم ورجاءا اللي بتسجل وبعدين مانشوفها رجاءا لاتسجل بليز حنا نبي تشجيع

واللي عندها اراده حديد اما اللي نص نص ( فالصوو ) لاتقترب ..تحذير ..

وســـــــــــلامــــــتــــــكـــــــم ..

من اللي تحدا وتكون قد التحدي !!!!!!!!

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيم شهر رمضان د/ منى راداميس

خطر السمنه ولماذا يفشل الريجيم خصوصاً عند النساء؟؟