مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

من اللي تحدا وتكون قد التحدي !!!!!!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..

كيف حالكم بنات وامهات وصبايا وشاباات .وكل وحده طالبه للرشاقه .

الموهيم شكلي طولتها ..

انا مابي اتكلم واعيد وازيد بالكلام اللي ينقال في مقدمة يوميات كل وحده لانها حقيقه وواقع بس متى التنفيذ هنا السؤال ؟؟؟

كل وحده تجي بالصميم وعلى الجرح بأسبابها وبصراحه كلنا تقريبا اسبابنا وحده ونبي هدف واحد الا وهو الرشاااقه ..

وطبعا وقت التنفيذ اللي يتأجل يوم بعد يوم وليلة التنفيذ اللي ماتخلين شي ماتاكلينه بحجة اني بكرة بسوي رجيم ..

لكن خلاص الوقت يمشي ويمر علينا وحنا في مكانك سر نسوي رجيم ونظام غذائي بس مانمشي علية بالضبط ونخبص كثير ونقول ليه ماننحف ونزعل ونترك الرجيم وابو الرجيم

لكن خلاص وربي خلاص بالنسبة لي انا تعبت من السمنه وحطيت لي وقت محدد عشان انزل الوزن لازم يكون عندي وقت يخوفني اذا قرب عشان اقعد احاتي واحسب حساب لكل يوم يمر علي

وياويلي اذا خبصت لازم عنصر التخويف هذا ..

انا كنت مشتركه بيوميات وكنت ماشيه تقريبا كويس لين جت العطله ولعبت فينا من عزايم و جمعات والله يخلف علينا

وانقطعت عن البنات اللي كنت معاهم .. ورجع كل شي وكني ماسويت شي ..

الموهيم شكلي طولتهاا ... هههههههه

انا ببدا ان شالله يوميات جديده ومن تاريخ 1/ 4/ 1432 /// لمدة ثلاث شهور تقريبا يعني الى // 1/ 7 / 1432

يعني من يوم الاحد ..البدايه ان شالله .

واللي حابه تشاركني حياها الله ويامرحبا الساع . ومن يبي يتحدا .ويكون قد التحدي

مثل مايقولون بالاعراس .. انت ياللي تحدا منت قد التحدي ..

وانا بسوي رجيم شفته هنا يقولون انه ينزل 25 ك في اسبوعين .. ان نزلنا 10 الحمدالله نعمه .. الطمع مو زين خخخخخخ .

الرياضه مهمه وضروريه لو مشي ربع ساعه نعمه

واليوم اللي ماسويتي فيه رياضه راح يكون فيه عقاااب وعقاااب رادع وشديد بعد خخخخخخ

ولازم كل وحده هي اللي تحكم بالعقاب على الثانيه اللي ماسوت رياضه ومهما كان محرج تسويه يعني مو محرج كثير يعني اوكي ..

وعشان نتأدب ومانعيدها ونحسب حساب للعقاب ..

اصلا حنا ماينفع معنا الا العين الحمرا خخخخخخ


الموهيم انتظر ردودكم ومشاركاتكم معي .. وطبعا مثل ماهو معروف .. كتابة الوزن / والطول . والاهداف ....

انا .. الوزن // 122

الطول // 163

الاهداف // هي كثيره بس بالوقت الحالي اكتفي للوصول ان شالله الى 100 ابي اشيل هم الميه الله يعني ويعينكم وبالتوفيق لنا جميعاا .

http://www.rjeem.com/forum/t74653.html
بالتوفيق حياتي
الله ينحفنا على خير
الله يوفقكك يارب
وراح اكون من مشجعينك
يلا نبى نشاااااااااااااااط
وراح اعقبك انا اذا خبصتى بالرياضه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى الخير:
بالتوفيق حياتي
الله ينحفنا على خير
يسلمووو وامين يارب ..
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنوته بدها تنحف:
الله يوفقكك يارب
وراح اكون من مشجعينك
يلا نبى نشاااااااااااااااط
وراح اعقبك انا اذا خبصتى بالرياضه
امين جميعا يارب ..

الله الله بالعقاب الزين اللي يأدب خخخخخخ الله يستر ..
صباح الخير ..

انا الحين اشرب كتان على الريق ..

وبعدها ان شالله كوب ماي وبعده .

بسوي رياضه ( خصر = 40 مرة / بطن =40 مرة / ارداف = 40 مره )

الفطور ./

2توست نخاله + شريحة جبن قليل الدسم + عصير برتقال وبس

الحمد الله ..
1 2  3  4  5  ... الأخيرة