▓▓▓▓▓ ســـأمضـــــــــــــــي وحـــــــــــــــــــدي ونور الله يكفينـــــــــــــــــــي▓▓▓▓▓ يومياتي (2)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ديما خالد

ام عزيمه نظامك حلوو والله يقويك ع شغل البيت ويعينك ياارب

كتبت : ديما خالد

اما انا بديت يومي بكاسة مااي وبعدها اخذت 5 ملاعق رز ابيض + زبادي خالي الدسم

كتبت : لاحدود لطموحآتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام نانو:
الله يوفقك اختي طموح ويوصللك
للوزن اللي في بالك

آمييييييييييييييييييييييييييييين تسلمييين الله يجزاك الجنة..

كتبت : لاحدود لطموحآتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ديما خالد:
الله يحقق لك مرادك
ممكن انضم معاك ونشجع بعض
طبعا انا لي 3 اسابيع من بديت الرجيم
وزني قبل 95 او 96
وحاليا 91 << مبسووووطه

آمييييييييين وياك يارب ....الله يجزاك الجنة...

تستأذنين بعد ياديما....الله يسعدك...

شرفتيني والله...

معليش ماقدرت أدخل أمس,,

حلووووو ماشاء الله تقدرين تنزلين أضعافهم يارب,,,

مافي شئ صعب بها الدنيا..

على الله التكلان بس..

الله ينحفني وياك ياديوم

كتبت : لاحدود لطموحآتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عزيمة:
هلا جميعا
معليش امس طلعت ولا قدرت اكتب يومياتي ليوم الخميس
الخميس الفطور كوب لبن قليل الدسم والغدا شوربه مع ساندويش بر بالنقانق والمغرب قهوه مه حبة معمول وشاهي مه شابوره بر والعشاء ساندويش بر بالنقانق والحمد لله
والرياضه مشي ساعة ونصف...

هلا بك زووووود...
الله يحفظك وين ماكنتي..
حلوووو نظامك...الله يحفظك ويقويك ... استمري
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ديما خالد:
حلو نظامك ام عزيمه بس احس ساندويشتين كثير باليوم :)
الله ينحفك وأنتي بصحه وعافيه

صحيح أنا أقول حلو بعد ماشاء الله...
بس كثري شرب الماء..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ديما خالد:
بالنسبه لنظامي يوم الخميس كان :

الغداء كان كيوي واناناس
بالمغرب حسيت حالي جوعااانه مررره اخذت جزر
بالعشاء الساعه 8 تعشيت 6 حبات ورق عنب << زماااااااان عنه مع زبادي خالي الدسم والحين توي شربت كاسة شاي اخضر
وطبعا شربت اليوم 8 كاسات مااي وسويت رياضه بعد العشاء مدة 30 دقيقه

كتبت : لاحدود لطموحآتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ديما خالد:
أما اليوم الجمعه :

صحيت الظهر بديت يومي بكآسة مآي وتغديت كوب كورن فلكس وبعدها رياضه مدة 30 دقيقه

حلووووو ياديما...
وللأسف الكورن فليكس ماينصحون فيه يقولون يسبب سرطان للدماغ بعيد عنك ان شاء الله وبسم الله عليك بعد..
والرياضة حلوووو نص ساعة... استمري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدهما:
السلام عليكم

ما شاء الله الله يقويكم
بالنسبه لي انا تخفيف الى بعد الدوره
وببدا رجيم الكيوي والاناناس اذا الله اراد

وعليكم السلام...
نورتيني مره ثانية..
الله يسهل أمرك يارب...
وينحفنا من غير شر..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ديما خالد:
طبعا الغداء ليوم الجمعه كان :
كوب كورن فلكس زي ماقلت .
أما العشاء تعشيت قبل ساعه :
5 حبات ورق عنب + زبادي خالي الدسم << علقت على ورق العنب هههههههههه
والماء : 8 أكواب ولله الحمد

▓▓▓▓▓ ســـأمضـــــــــــــــي وحـــــــــــــــــــدي ونور الله يكفينـــــــــــــــــــي▓▓▓▓▓ يومياتي (2)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

خدمه بسيطه

`~¤!||!¤~`]نتائج مجموعة & الياسمين & الجوري & الزنبق ^_^[`~¤!||!¤~`:

▓▓▓▓▓ ســـأمضـــــــــــــــي وحـــــــــــــــــــدي ونور الله يكفينـــــــــــــــــــي▓▓▓▓▓ يومياتي (2)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

خدمه بسيطه

`~*¤!||!¤*~`]نتائج مجموعة & الياسمين & الجوري & الزنبق ^_^[`~*¤!||!¤*~`:

`~¤!||!¤~`]نتائج مجموعة & الياسمين & الجوري & الزنبق ^_^[`~¤!||!¤~`: