أهلا اختي ..
هذا الرجيم يسمى ( حمية أتكنز اللي اشتهرت بدشتي ) ماعلينا .
هذا الرجيم انا مجربته قبل ثلاث سنوات وماعليه جيد جدا .. بالنسبه للباذنجان نعم يدخل ضمن المسموحات والطريقه البيض صحيحه .. وبالنسبه لليوم المفتوح شكل ايامك كلها مفتوحه عشان كذا تأخرتي عن النزول في الوزن .. شوفي انتي تبين تخربطين خربطي على راحتك بس لاتجين بعد شهر تبكين عن البنات هنا وتقولين ياويلي مانزل وزني .. شوفي انواع الرجيمات كلها زي المضاد الحيوي تعتمد على النوعيه لا الكميه لازم تتقيدين بها تقيد تام دام انك ماعندك عزيمه ولا اراده لاتتعبين نفسك وتمنعين عن الاكل اسبوع ولين جاء الخميس ولا الجمعه خربطتي بالاكل ورجعتي لرجيمك ثاني مره إذا هذا نظامك اتبعي نظام التخفيف من الاكل على مدى السنه وممارسه الرياضه .
انا ممكن انه يكون كلامي قاسي نوعا ما . بس هذي الحقيقه .. انتي شوفي هل عندك اراده وتقدرين شهر كامل تمشين على الرجيم بدون اخطاء زين ماعندك اراده لاتسوينه من اساسه مو الرجيم هذا .. اي رجيم .. الحين قبل ماتبدين وتقولين ابي يوم مفتوح اجل بعد شهر وش بيصير وضعك ..
علما ان رجيم اتكنز رجيم جيد جدا وفيه وصفااااااااااااااات لاتنتهي من الاكل اللذيذ حتى تقدرين تطلبين من المطعم مع اهلك بس بدون بطاطس ولا خبز والغدا تغدي مع اهلك بس بدون رز .. ياشيخه كل شي مسموح . لاتفوتين عمرك وجمالك على رغبه تقدرين تتحكمين فيها .. مشكلتك تنقصك الشجاعه . فقط لاغير .
