الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 01-14-2012, 08:22 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

مبرووووووووووووووووووك مشاء الله
keep up girl :0000454:
المنتدى: أرشيف رجيم 01-14-2012, 08:21 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

صبا ح الخير يا بنات

امس ما قدرت ادخل كان عندنا عزومه وطول الصباح للعصر وانا في المطبخ :smile05:

انا وزنت وبصرااااااحه ما فيش اي نزووول وزني مثل ماهو 72 :wassat: :icon9: :smile05:

ما ابغى...
المنتدى: أرشيف رجيم 01-14-2012, 08:14 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
المنتدى: أرشيف رجيم 01-12-2012, 08:29 PM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

يومياتي ليوم الخميس

الفطور 5 تمرات مع ماء + برتقال

الغداء رز مع بطاط مسلوق ومرق

رياضه مشي لمدة نص ساعه

الميزان بكرة بقلكم
المنتدى: أرشيف رجيم 01-12-2012, 08:23 PM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

سلام بنات

يومايتى ليوم امس

الفطور

5 تمرات + ماء + سندوش كباب + شاي حليب

وقت الظهر 2 برتقال
المنتدى: أرشيف رجيم 01-11-2012, 09:13 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

احب انا هذا التمرين كمان :smile20:
المنتدى: أرشيف رجيم 01-11-2012, 08:34 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

صباح الخير يا عسولات :0000124:

يعجبني نشاطكم ومعنوياتكم :000021541:

يومياتي ليوم الأثنين
7 تمرات + ماء + 2 يوسفي

فول + نسكافية
برتقال
المنتدى: أرشيف رجيم 01-10-2012, 10:11 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

دلعي نادر
RnoOM
ۈقفـۃ كبريآء
اناقتي برشاقتي
ميمي ^_^
شمس الحياة
يورين
شهد ليبيا
تاج _ الزين
براءة
المنتدى: أرشيف رجيم 01-10-2012, 10:08 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

صباح الخير لانشط بنات بالمنتدى

انا رح اكتب بالون هذا

يومياتي ليوم امس كانت كالتالي

7 تمر برتقالتين ماء

الظهر 2 خبز مع زيت وزعنر وجبنه وشاي حليب
المنتدى: أرشيف رجيم 01-09-2012, 09:19 AM
مشاركات: 689
المشاهدات: 75,585
أرسلت بواسطة يورين
رد: ◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

صباح الخير والعسل يا رشيقات المستقبل :rr:

حلو مشاء الله الحماس والنشاط والمعنويات :000003254:

يومياتي ليوم الاحد كانت كالتالي

الصباح 7 تمر + ماء
2 برتقال

الظهر
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة