◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : يورين

صبا ح الخير يا بنات

امس ما قدرت ادخل كان عندنا عزومه وطول الصباح للعصر وانا في المطبخ

انا وزنت وبصرااااااحه ما فيش اي نزووول وزني مثل ماهو 72

ما ابغى احس باحباط عشان استمر بس والله محبطه

اهم شي الاستمرار اذا شعرنا كل مرة بالاحباط ووقفنا عمرنا ما رح نوصل للمثالي
الواحد بيحصل عثرات وبيسقط مرات في طريق للوصل الى الحلم واذا كل مرة تعثرنا جلسنا مكاننا وما قمنا عمرنا ما رح نوصل

كتبت : يورين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنايا الروح:
الوزن في بداية المسابقه ..

132

الوزن بعد الاسبوع الاول

129 كيلو

معدل الخساره

3 كيلو ماشاء الله

يارب لك الحمد والشكر ..

مبرووووووووووووووووووك مشاء الله
keep up girl

كتبت : شمس الحيآة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تاج_الزين:
بونجوغ مي شيغيييييي هههههه بعلمكم فرنساوي لول

البارح فالجيم طلعت فوق الميزاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان و طلع وزنيييييييييييييييييييي يا ربيييييييي ما ابغي اكون دبدوبة الاسبووووووووووووووووووووووووووووووووع
.
.
.
.

77.2 كيلوووووووو يعني نقصت 1كيلو و 800 غراااااااااااااااام شكله الشوكولا اللي اكلته باول يومين هو اللي عرقل عملية الحرق

بونجوووغ

ومبرووووك ع النزوووول

وعقبال المثالي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:

أهلين شموسة
اكيد المعنويات افضل بوايد من قبل
قدرت احقق شي لنفسي << كنت من النوع الكاره لنفسه وما ااعترف بقدراتي (( الحين الحال تحسن شويه))
بالنسبة لمقاسي كنت البس XL واخجل لمن خواتي ياخذون قياسهم وانه ما أخذ خصوصا اذا قياسي مو متوفر بالمحل وجدام راعي المحل
الحين الوضع تغير اقدر البس بدون احراج واقول صوبهم يبي لي اخسر كم كيلو وبصير مقاسي
في البداية كانو يقولون مابتضعفين
الحين نظرتهم تغيرت وصارو واثقين مني اني بنحف اكثر
ونجي لعقدة الزنود << كانو عيال اختي يلعبون بيديني وانه اترفز واعصب وحتى اخوي الصغير مثل الحركة
الحين لمن يطالع زنودي يقول ( تدرين كانو شكبر )

عساها ايام ذكرى ماترجع

وآآآآآآآآآآآوو انوووقة

تصدقي اني اتحمس بكلامك

مشكووورة حبيبتي ع سرد تجربتك الحلوووة

وان شاءالله تكون ذكرى لا ترجع

وتحافظي ع رشاااقتك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نورة السبيعي:
-

طططبعا انا اليوم متحطمةة قققد اككككثر شي بالدنيا
مَ خخخسرت الا كيلو واحححد بس
مَ عن اكككلي مو ككثير :"(

الوزن السابق : 96
الوزن الحالي : 95 :''''''''(

< تحططططيمممَ

والي سالتني عن اذا اتبع رجيم دشتي .
يعني مو بالضبط بس احاول م اكل خبز او رز او معكرونةة

كتبت : شمس الحيآة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يورين:
صبا ح الخير يا بنات

امس ما قدرت ادخل كان عندنا عزومه وطول الصباح للعصر وانا في المطبخ

انا وزنت وبصرااااااحه ما فيش اي نزووول وزني مثل ماهو 72

ما ابغى احس باحباط عشان استمر بس والله محبطه

اهم شي الاستمرار اذا شعرنا كل مرة بالاحباط ووقفنا عمرنا ما رح نوصل للمثالي
الواحد بيحصل عثرات وبيسقط مرات في طريق للوصل الى الحلم واذا كل مرة تعثرنا جلسنا مكاننا وما قمنا عمرنا ما رح نوصل

صبآآآح النور والسرور

والنشاط والحماااس

كذا اريدك يورين لا للاحباط ونعم للتفااؤل

وان شاءالله توصلي للمثالي

طالما بقيتي بتفااؤلك

كتبت : اناقتي برشاقتي

بكل أمواج الشــوق .. واللطف والـــذوق

اهديكم ارق التحيات

تحية.. مع كل شروق شمس وغروبها ..

تحية.. عدد نجوم السماء اللامعة في الأفق ...

تحية ..حين تتلاطم أمواج البحر...

تحية ..عند سقوط قطرات الندى على الزهر

لك مني اطيب واعذب وارق صباح

صبـاح هبت فيه النسمــه المعطره بأنفاس والفل والياسمين والرياحين والتفت حوله طيور البلابل والكروان لتقول لك صباح الخير

صباح الذين يسرون القلب ويأسرونه، صباح من الشوق والتوق وما خبأه الوقت من ورد.

صباح الزاهين بالأمل وبالشمس التي لا تخلف وعداً،

◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات رجيم ماتيا

رسالة من صعيدي لزوجته ههههههههههه