من 135 الى84 في 5شهور كيفية نزول وزني بالتفصيل

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : яσзт мsнaзʁ ~✿

align="right">وـآووو مآآشششآء الله عليك أنآ مررـآ فرحآنة عشششآنك . .
ومآشآء الله طوويلة يعني حتى يبين عليك النحآفة بسسرعه . .
أنآ كمآن طوولي 170 :$
مبروووك عليك هالخسسآرـة الكبيرـة للوزن ..
اللي اسستغربت عليه أنوو مآششآء الله وزنك ينزل بصوورـة سريعه وحلوووـة مآششآء الله
حبيبتي حبيت أسسألك بمآ أنك مجربة هالاشيآء
ثبآت الوووزن :( ششي متعبني مررررـآ . .
طبعآ أنآ دـآيم اخرب بالرجيم وابدـآ من جديد ..
كآن وزني 118 او اكثر بديت ع الرجيم وأكلي كآن خفآيف بششكل مآتتصوري
ويكوون ع حسسب مآينآسب فصيلتي الـ a . .
المهم نززلت بششهر لـ 110 ويوم جا الشهر الثاني نزللت بسس كيلوـآ !!
وللحين وزني نفسس الوزن مدري ششسوي . [ ثلاث أسآبيع مع ثبآت الوزن ]
جربت اكل شي مختلف وثقيل فـ اكلت اندومي مع اشياء عشان افآجئ جسسمي بس حسيته زـآد :(
تكفين سسىآعديني بمآ أنك مجربة هالشي ودي أنززل بهالشهر لـ 105 ع الاقل

أنتظر ردك ..

كتبت : *أحلى مشمش*

يا اهلا بяσзт мsнaзʁ جارتي في الشرقيه حبيبتي انا اولا ناقله الموضوع للفايده لاكن اقدر اجاوبك بما اني جربت في الرجيمات ونزلت كتير والحمد لله
حبيبتي لااااااااازم وزنك يمر بفترة ثبات والنصيحه طنشيييييييييييييييي اوعي تزعلى وتخربي الريجيم
وطبعا زي مانتي عارفه خدي يوم مفتوح او يومين وهيزيد وزنك ممكن كيلو او اتنين عاااااااااااااااااااااااااااااااااادي جدا بس بعد ما ترجعي للريجيم بقوة هينزل ضعفهم بسرعه
وانا كنت كل فتره اخد يوم مفتوح لو تشوفي بعمل ايه كأني وحده عيزه تتخن باكل كل شي واي شيء طبعا بعيدا عن امي وخواتي خخخخخخخخخخخ
وكنت برجع للريجيم ولا كان حاجه حصلت وبنزل عادي بشكل ثابت من1.5 ل2 كيلو في الاسبوع

ونصيحه خليكي عالريجيم البروتيني لو مش عايزة وزنك يثبت لان هوا الريجيم الوحيد تقريبا بعد التجربه اللي بيستمر فيه الوزن بالنزول سواء اخدتي يوم مفتوح او لا
بس اهم حاجه الرياضه من غيرها متستنيش نزول كتير
و موفقه حبيبتي

كتبت : رجاي لك يالله

الف مبروك تجربة رائعة وارادة اروع الله يحقق امانيك وماشاءالله عليك

كتبت : السلام91

بارك الله فيك .. الله يوفقك ويثبت انشالله

كتبت : ام علاوي

ماشالله تبارك الرحمن
الله يثبتك والفال للعاوزين يارب
والله نموذج يحتذى فيه تبارك الرحمن

كتبت : شعلة

ماشاء الله تبارك الله

مبارك نزوكى اختي

عقبالي وعقبال كل البنات

الي يبون ينحفون

الصفحات 1 2 3 4 5 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

تجربتي في نزول 6 كيلو في 6 أيام ماشاء الله ... بالتفصيل *_^

تجربتي في نزول 13 كيلو من وزني