فرس أبريل وسحر في 3 أسابيع
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فرس ابريل
-
مرحباااا بنااات ..
هذا مب أول موضوع لي في الدايت من قبل سويت 3 مواضيع باوقات متفرقه
والحمدلله نزل وزني 5 كيلو صحيح مو كثير بس احسن من ولاشي ..
هالمره بإذن الله راح تكون أقصر مده افتح فيها موضوع
هالموضوع راح يكون بالنسبة لي مثل السباق للوصول للوزن المثالي
متحمسسسه حدييي ومنطلللقه ..
أعتذر عن قبول مشتركات ..اليوميات فرديه
لكن يامرحبا بالمتفرجين والمشجعين
الله الله فيني ..
فترة السباق = من اليوم 31-اغسطس-2011م إلى 19-سبتمبر-2011 يعني 3اسابيع !
عندي مناسبة مُـــــــــــــــــــهــــــــــــــمــــــــــــة نـــــــــــــــاااار ولازم انحف لها مابين 6-10 كيلو ان شاء الله
ببدا ريجيم من اليوم 29اغسطس بدون ما أوزن نفسي !! بـ وزن نفسي 1 سبتمبر >> عشان لا اصدم نفسي الزيادة المحتملة برمضان
بعدها حوزن نفسي كل اسبوووع >> كلهم اسبوعين يا متكاسله
لوول
تصدقوووون
كنت متكاسله والله بس قلت شوراج يابنت الناس ..
اكل ومرعي وبس
!!
خل تكون عندج ارادة ومثل مانزلتي 5 من قبل تنزلي ان شاء الله 5 وفوقهم 5 ثانين ويصيرون عشرره
وتصيرين مثل ماتبين بالوقت المناسب
بعدين ناخذ بركة آخر يوم رمضان الي هو اليوم ونعتبر رمضان فرصة لتغير حياتنا ..وتكون بدايتي
على العموم ما اطول .........
راح اسجل يومياتي كل يوم ..وحدخل مره واحده على الاقل
عشان اشجع نفسي راح اعمل لوحة للوزن ..لوحة للأيام ..واشيااا حلووه عشان اشجع نفسي واشجع الي يطلون علي
دعواتكم ..
و إلى الأمام انطلققق
هذا مب أول موضوع لي في الدايت من قبل سويت 3 مواضيع باوقات متفرقه
والحمدلله نزل وزني 5 كيلو صحيح مو كثير بس احسن من ولاشي ..
هالمره بإذن الله راح تكون أقصر مده افتح فيها موضوع
هالموضوع راح يكون بالنسبة لي مثل السباق للوصول للوزن المثالي
متحمسسسه حدييي ومنطلللقه ..
أعتذر عن قبول مشتركات ..اليوميات فرديه
لكن يامرحبا بالمتفرجين والمشجعين
الله الله فيني ..
فترة السباق = من اليوم 31-اغسطس-2011م إلى 19-سبتمبر-2011 يعني 3اسابيع !
عندي مناسبة مُـــــــــــــــــــهــــــــــــــمــــــــــــة نـــــــــــــــاااار ولازم انحف لها مابين 6-10 كيلو ان شاء الله
ببدا ريجيم من اليوم 29اغسطس بدون ما أوزن نفسي !! بـ وزن نفسي 1 سبتمبر >> عشان لا اصدم نفسي الزيادة المحتملة برمضان
بعدها حوزن نفسي كل اسبوووع >> كلهم اسبوعين يا متكاسله
لوولتصدقوووون
كنت متكاسله والله بس قلت شوراج يابنت الناس ..
اكل ومرعي وبس
!!خل تكون عندج ارادة ومثل مانزلتي 5 من قبل تنزلي ان شاء الله 5 وفوقهم 5 ثانين ويصيرون عشرره
وتصيرين مثل ماتبين بالوقت المناسب
بعدين ناخذ بركة آخر يوم رمضان الي هو اليوم ونعتبر رمضان فرصة لتغير حياتنا ..وتكون بدايتي
على العموم ما اطول .........
راح اسجل يومياتي كل يوم ..وحدخل مره واحده على الاقل
عشان اشجع نفسي راح اعمل لوحة للوزن ..لوحة للأيام ..واشيااا حلووه عشان اشجع نفسي واشجع الي يطلون علي
دعواتكم ..
و إلى الأمام انطلققق
كتبت :
فرس ابريل
-
لمدة 21 يوم بالضبط كل يوم باتحدى نفسي وبجالدها اصبر عشان شخص معين ..
كـ بنت سمينه اكيد كثار الي جرحوني ..وكثار الي قللوا من قيمتي بس عشان كم كيلو زايد بجسمي ومخرب شكلي !!
كل يوم راح اذكر موقف صار لي مع انسان وراح اصبر واجالد هاليوم نحاسه فيه
يوم(1)_31اغسطس= بصبر اليوم عشان ع.أ! الي دايم كان يشوفني دبه ممله ..خايفه ..ومتردده !!
راح اثبت لك بأن العيب منك مو مني !!!!!!
يوم(2)_01سبتمبر= اليوم بـ تحدى نفسي عشان نفسي !! عشان اثبت لـ نفسي ان عندي اراده واني قد حلمي وان لي هدف وبوصل له +
اهم شخص راح اضعف عشانه هو انا !! عشان صحتي .عشان نفسيتي ..عشان راحتي ..عشان ابرز جمالي
يوم(3)_02سبتمبر=
كـ بنت سمينه اكيد كثار الي جرحوني ..وكثار الي قللوا من قيمتي بس عشان كم كيلو زايد بجسمي ومخرب شكلي !!
كل يوم راح اذكر موقف صار لي مع انسان وراح اصبر واجالد هاليوم نحاسه فيه
يوم(1)_31اغسطس= بصبر اليوم عشان ع.أ! الي دايم كان يشوفني دبه ممله ..خايفه ..ومتردده !!
راح اثبت لك بأن العيب منك مو مني !!!!!!
يوم(2)_01سبتمبر= اليوم بـ تحدى نفسي عشان نفسي !! عشان اثبت لـ نفسي ان عندي اراده واني قد حلمي وان لي هدف وبوصل له +
اهم شخص راح اضعف عشانه هو انا !! عشان صحتي .عشان نفسيتي ..عشان راحتي ..عشان ابرز جمالي
يوم(3)_02سبتمبر=
