(تحدي / 9 أسابيع ) - إلى بداية يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
فرس ابريل
gmqn3iw0ms9it17kl038


الموضوع واضح من عنوانه
انا و الحبوبه 222 قررنا نخس قبل الصيف بيوميات ثنائية مشتركة بيني وبينها

حيبدا التحدي بينا من بكرة السبت ، 30 ابريل إلى 1 يوليو = 9 اسابيع shifty.gif
يعني بإذن الله 63 يوم بالتمام و الكمال

من قبل عملت تجمع لكنه للاسف كان مهمل
كثييير بنات سجلوا معاي ..لكن ولا حد استمر للنهاية فإنحبطـتsmile27.gif

الحين قررت ابدا لحالي مع الحبوبه 222
ريجيم + متابعة + تشجيع


الميزان حيكون بإذن الله كل جمعـةicon11.gif

ححط وزني الليله وحرتب موضوعي ..
ان شاء الله موضوعنا حيكون يوميات ..لكن اكيد حتكون فيه اشيا مفيده
يوميات ..وقصص ..وريجيمات واشيا اخرى مفيده ممكن تفيد الكل
اتمنى انكم تطلوا علينا بين فترة و الثانيه و تشجعووونا ..
000021.gif




ملاحظات :
التسجيييل مغلللق و اليوميات مكتفيه بـ مشتركاتها

oyng9h5nkvmlsmsf5d5.
فرس ابريل
لوحـة الميزان (كل نهاية اسبوع ولمده 9اسابيع)

فرس ابريل
الطول : 157 سم
الـوزن : 71.9
الوزن الزائد = 19





المرحلة الأولى
06مايو أسـ1 : ضايع -ظروف دراسه
13مايو أسـ2 : ضايع -ظروف عائلية
20مايو أسـ3 : ×
الهدف لهذه المرحله (كم كيلو تبين تنزلين) : مابين 5 - 7 كيلو ان شاء الله




المرحلة الثانية
27مايو أسـ4 : ×
أسـ5 :
أسـ6 :
الهدف لهذه المرحله (كم كيلو تبين تنزلين) :




المرحلة الثالثة و الأخيره بإذن الله
أسـ7 :
أسـ8 :
أسـ9 :
الهدف لهذه المرحله (كم كيلو تبين تنزلين) :
الحبوبه 222
ألف مبرروك اليوميات


لوحـة الميزان (كل نهاية اسبوع ولمده 9اسابيع)

الحبوبه222
الطول : 160سم
الـوزن : 69
الوزن الزائد = 17





المرحلة الأولى
أسـ1 :
أسـ2 :
أسـ3 :
الهدف لهذه المرحله (كم كيلو تبين تنزلين) : مابين 5 - 6 كيلو ان شاء الله




المرحلة الثانية
أسـ4 :
أسـ5 :
أسـ6 :
الهدف لهذه المرحله (كم كيلو تبين تنزلين) :




المرحلة الثالثة و الأخيره بإذن الله
أسـ7 :
أسـ8 :
أسـ9 :
الهدف لهذه المرحله (كم كيلو تبين تنزلين) :

فرس ابريل
هلااا والله بأحلى حبوبه ..
ان شـاء الله الوعد بكره بدايتنا

انا حمشي على نظام الين الناشف ان شاء الله وبنزله ليكي اذا حابه تشوفيه
ميزاني بالبيت خربان ..اليوم ان شاء الله بروح بيت خالتي وحـ ووزن هناك واحط وزني الليله

ومثل ماقلت لك هاليومين عندي امتحانات ما حقدر اتواجد اكثر من مرتين باليوم
وبالغالب اني حدخل آخر الليل وأحط يومي وايش سويت فيه
الحبوبه 222
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فرس ابريل:
هلااا والله بأحلى حبوبه ..
ان شـاء الله الوعد بكره بدايتنا

انا حمشي على نظام الين الناشف ان شاء الله وبنزله ليكي اذا حابه تشوفيه
ميزاني بالبيت خربان ..اليوم ان شاء الله بروح بيت خالتي وحـ ووزن هناك واحط وزني الليله

ومثل ماقلت لك هاليومين عندي امتحانات ما حقدر اتواجد اكثر من مرتين باليوم
وبالغالب اني حدخل آخر الليل وأحط يومي وايش سويت فيه
هلابك والله..إن شاء الله
انا نظامي مررررن باللمره يعني حسب الموجود بالبيت
وادخل بالنهار ليش تدخلين آخر الليل ما يصلح السهر
فرس ابريل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبه 222:

هلابك والله..إن شاء الله
انا نظامي مررررن باللمره يعني حسب الموجود بالبيت
وادخل بالنهار ليش تدخلين آخر الليل ما يصلح السهر
http://forum.rjeem.com/t95763.html
هذا هو النظام لو حبيتي تطلعين عليه
يعني نظامك تخفيف ..مرررره حلو ماشاء الله

الله يسلمك ادخل بالليل
لان الصبح انا بالجامعه ومحاضراتي طويله
ويوم ارجع اكون مهدوده فأخذ لي غفوة
اصحى بعدها اساعد خواتي الصغار بدراستهم
وبعدها ادرس وقبل لا انام اشيك النت ..

بحاول ادخل بالنهار بس بعد الامتحانات
هالكورس مقرراتي تتتتجلط
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

رجـــــيم الـــــ 500 ســـــعـــــرهـ حــــراريـــــ هـ . للــــنـــشــــااط و الـــــحــــيـــــويـــــ هـ . :)

السابق

اللي تحلم برقم 60 تتحداني

كلمات ذات علاقة
أسابيع , بداية , تحدي , جولدن , إلى