كل اسبوع ريجيم مع سارونه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ساارينا
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم خواتي الغاليااات
أنا طبعا كل ما ادخل قروب وأتشجع ينسحبون و ماعاد أحصل أحد وعشان كذا قررت أفتح يومياات خااصه فيني
ومن بكره السبت بإذن الله ببتدي الريجيم عزمت وتوكلت ع الله واللي يتوكل ع ربي ما يخيب
وفكرتي اني كل أسبوع أسوي ريجيم يعني انوع بالريجيمات عشان ما يثبت وزني وما امل
والريجيم يبتدي السبت وينتهي الجمعه اللي هو يوم الميزان
وطبعا انا كل اثنين وخميس اصوم الله يتقبله ويجعله خاااالص لوجهه الكريم ومبدئيا الرياضه ماراح تكون الا مشي مو اقل من ساعه بإذن الله
لييين انزل كيلوات وبعدهاا اشد في الريااضه أكثر
البنات اللي تخش وتقرا ما ابي الا دعواتكم وتشجيعكم ومتابعتكم لي وربي يجعله بميزاان حسنااتكم لاني محتااجه دعمكم ووقفتكم جنبي
ومن بكره ببدا بيوميااااتي ان شاء الله
ويسلمو مقدما والسموحه ع الاطاااله
كيفكم خواتي الغاليااات
أنا طبعا كل ما ادخل قروب وأتشجع ينسحبون و ماعاد أحصل أحد وعشان كذا قررت أفتح يومياات خااصه فيني
ومن بكره السبت بإذن الله ببتدي الريجيم عزمت وتوكلت ع الله واللي يتوكل ع ربي ما يخيب
وفكرتي اني كل أسبوع أسوي ريجيم يعني انوع بالريجيمات عشان ما يثبت وزني وما امل
والريجيم يبتدي السبت وينتهي الجمعه اللي هو يوم الميزان
وطبعا انا كل اثنين وخميس اصوم الله يتقبله ويجعله خاااالص لوجهه الكريم ومبدئيا الرياضه ماراح تكون الا مشي مو اقل من ساعه بإذن الله
لييين انزل كيلوات وبعدهاا اشد في الريااضه أكثر
البنات اللي تخش وتقرا ما ابي الا دعواتكم وتشجيعكم ومتابعتكم لي وربي يجعله بميزاان حسنااتكم لاني محتااجه دعمكم ووقفتكم جنبي
ومن بكره ببدا بيوميااااتي ان شاء الله
ويسلمو مقدما والسموحه ع الاطاااله
كتبت :
غالي عليه
-
سوسووو زين سويتي والله فتحتيلج يوميات خاصه فيج جي بتشجعين اكثر...ويااااااااااااارب من خلال هاليوميات توصلين لوزنج المثالي ان شاء الله
استمري يا سااارونه مافي شي بعيد المنال مثل ما قدرنا نرفع اوزنا نقدر انزلهم بسهووله..بس يبيله شوية صبر وتغير نمط الحياه والاكل ..
حطي في بالج انج انتي انسانه صحيه وما ترضين تاكلين غير الاكل الصحي
وبالتوفيق يااا حبيبتي والى الامااااااااااااااااااااااااام
