ســـــآعدوني تكفون
مجتمع رجيم
/
أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : ضـُےـوءّ آلقـےَـمرْ
-
ســـــآعدوني تكفون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم اخواتي .. ان شاء الله تمام
ممكن سؤال انا وزني 65 و طولي 159 ممكن اعرف كم سعرة احتاج في اليوم
تحياتي
كتبت : زوجي قرة عيني
-
شاركي معانا في موضوعنا
http://forum.rjeem.com/t133197.html
كتبت : أمواج رجيم
-
فيه مسابقةالحميةنادي الصبايااشتركي فيها
كتبت : ஐвℓαcĸ єyєsஐ
-
حبيبتي اولا منورة بين اخواتك
وزي ما قالو البنات فيه فعاليات تقدري تشتركي فيها
عشان الحماس
وكذا بذات ان هدفنا مشترك
وبنسبة للسعرات هي على حسب نشاطك وعمرك واكيد وزنك وطولك
انا لقيت يحسبلك السعرات اللي تحتاجيها في ايوم
طريقته تكتبي وزنك وطولك وعمرك ومستوى نشاطك
وكم تبغي تنحفي في الاسبوع وتحسبي
وبيطلعك كم السعرات الحرارية اللي تحتاجيها لأنقاص هالوزن في اسبوع
ان شاء الله يعجبك ويعجب البنات لانه تحفة
http://www.healthyweightforum.org/en...ries-required/
كتبت : ضـُےـوءّ آلقـےَـمرْ
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوجي قرة عيني:
شاركي معانا في موضوعنا
http://forum.rjeem.com/t133197.html
الله يعطيج العافيه يالغاليه
كتبت : ضـُےـوءّ آلقـےَـمرْ
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطرالفل:
فيه مسابقةالحميةنادي الصبايااشتركي فيها
مشكورة يالغلا ان شاء الله بشترك
ربي يوفقك
الصفحات
1
2
مواضيع مميزة قد تهمك
تكفون
طحت في رجيم ياخذ العقل ينزلك 11 كيلو اقل شي بس يبيله شده تكفون دخيل والديكم هزاوني خلوني انحف محتاجه دعم تكفون صكوني بتهزياه محترمه
تكفون
تكفون ابي حل
أبي غرف نوم تكفون؟؟؟
التالي
وزني يعود في يوم
السابق
بنوتات ساعدوني
كلمات ذات علاقة
تكفون
,
ســـــآعدوني
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati
Tweet this thread