حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ 3 ღ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:

الله يعينكم الجيش متدخل في وضعكم شكلو الشتاء جامد هذي السنه شيري دفي حموده كويس
وكمان انتي اتدفي لانو الكيلوات الي كانو يدفوكي طارو
يومك حلو اللحين ابيك تحكيلي كيف وزنك مازاد على رجيم عذاري مع انك جايه من انظمه قاسيه
ورجيمها فيه خبز , لاني حابه اعمله بس خايفه من الخبز
و الله كمان نحنا السنة اللي فاتت صار هيك
هههههه لازم تدفي ابو حمودة كمان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:

يومك يوم رجيمي خطييير يعني مع هالكميه والنوعيه اتوقع نزولك بيكون قوي هالمره
فطوم كلي اي شي حتى لو كان خفيف للعشاء لاتجلسي بدون عشاء احسك راح تتعبي
بس انا مرة زمان جربت ما اتعشى و خسيت شوي انا افيدلي اني ما تعشى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:

والله يافطوم انا اول مره بسمع فيه وبعمل عنه سيرش واشوف وطريقتك ممتازه انك اخذتي فايدة المويه الدافيه
ودخلتيها مع البرنامج الي انتي حابه تمشي عليه
وانا اضمن لك انو رجيم 12*12 لحاله لو مشيتي عليه كويس راح ينزل منك 6 كيلو نفس اول مره عملتيه
لاني شايفه تحرك في وزني الي عقدني بثباته بعد ما مشيت عليه

وين الوزن انا انتظر
ان شاء الله يعني لو انزل 6كيلو كمان بيكون قربت انزل تحت المية
راح اكتبو الان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:
اليوم السابع
على الريق كمون وليمون
فطور وغداء وعشاء عصير كيوي واناناس
كوبين شاي اخضر بعد الفطور وبعد الغداء
المويه لترين
الرياضه 50 دقيقه مشي سريع على السير
جمعه مملؤه بالاجرومصحوبه بالعافيه ومختومه بالمغفره , اسأل الله ان يرضى عني وعنكم فليس بعد رضى الله الا الجنه ..
امين يارب جمعة مباركة ليكي كمان
يومك طبعا بيجنن
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
طبعا اخروزن الي كان 114 و عدها جات فترة تخبيص انا عن نفسي كنت عارفة اني زدت في الميزان بس بعد ما راحو الضيوف اي من 5ايام رجعت للرجيم و لما وزنت اليوم لقيتني نقصت كيلو واحد اي وزني صار 113 الحمد لله
كتبت : ثناء المساء
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عمران زكريا:
طبعا اخروزن الي كان 114 و عدها جات فترة تخبيص انا عن نفسي كنت عارفة اني زدت في الميزان بس بعد ما راحو الضيوف اي من 5ايام رجعت للرجيم و لما وزنت اليوم لقيتني نقصت كيلو واحد اي وزني صار 113 الحمد لله
وااااااااو انجاز انو يكون كذا وزنك بعد شهر تخبيص الف مليون مبرررررررررروك حياتي
ويالله شدي الهمه كلها كم كيلو وترتاحي من ثلاث ارقام
كتبت : شموخ صالح
-
سسلام انااااااا جيت

كان الويك اند تخبييييييييييييييييييييص
بس الحمد لله طلعت نازلة نص كيلووو
وللامانه بنص الاسبوع كنت نازلة كيلو ونص
بس بعد التخبيص رجع لي كيلووو وبقى لي نص بس خير وبركة

من بكرة راح امشي ع الرجيم المركب ان شا الله اودع الثمانينات فيه
كتبت : ثناء المساء
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموخ صالح:
سسلام انااااااا جيت
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموخ صالح:

كان الويك اند تخبييييييييييييييييييييص
بس الحمد لله طلعت نازلة نص كيلووو
وللامانه بنص الاسبوع كنت نازلة كيلو ونص
بس بعد التخبيص رجع لي كيلووو وبقى لي نص بس خير وبركة

من بكرة راح امشي ع الرجيم المركب ان شا الله اودع الثمانينات فيه
هلا فيك ياقمر, وحشتينا
كويس كثير انو نقصي نص كيلو مع التخبيص انا لما كنت اخبص كنت ازيد من 2 الى 3 كيلو
ابدي في الرجيم المركب وانا متاكده راح تراحي فيه وكمان نزول الوزن فيه شي خطيييير
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:

وااااااااو انجاز انو يكون كذا وزنك بعد شهر تخبيص الف مليون مبرررررررررروك حياتي
ويالله شدي الهمه كلها كم كيلو وترتاحي من ثلاث ارقام
يا رب و الله بدي ارتاح منهم بس ان شاء الله قريب جدا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموخ صالح:
سسلام انااااااا جيت

كان الويك اند تخبييييييييييييييييييييص
بس الحمد لله طلعت نازلة نص كيلووو
وللامانه بنص الاسبوع كنت نازلة كيلو ونص
بس بعد التخبيص رجع لي كيلووو وبقى لي نص بس خير وبركة

من بكرة راح امشي ع الرجيم المركب ان شا الله اودع الثمانينات فيه
مبروك نزولك النص كيلو شفتي التخبيص شو بيعمل فينا
بالتوفيق حبيبتي
الصفحات الأولى ... 71  72  73  74  75 76  77  78  79  ... الأخيرة

التالي

ملف منوع لـ تمارين مصورة لأجل رشاقتكِ

السابق

يوميات 1 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثالي

كلمات ذات علاقة
التجمع الخامس لقروب صااامدات في درب ارشاقه