حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ 3 ღ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شيراز جو
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:
بنات من خبرتي هالاربع شهور في الرجيم اكثر رجيمات نزلت عليها وزن
1- الاسبوعين الاولين من المركب
2- 12*12
3- رجيم الزبادي لاحضت انه لو اجلس خمس ايام على الزبادي مع البقدونس واحيان احط معه خضار انو وزني ينزل 800 جرام في اليوم
لكن بعد هالخمس ايام يبطى النزول
4- رجيم التمر واللبن يزيد وزني عليه كيلو وبعدها يثبت وهذا الرجيم انا معتمدته لايام الدوره لاني احتاج اشرب
حليب وكمان التمر بيملي البطن
5- الاسبوع الاول من رجيم دكتور فادي انا ماجربته بس تجارب البنات عنه مدمره مافي حد عمله اسبوع الا وزنل عليه من 4الى 6 كيلو
عفكره ثنؤه نفس الريجيمات يلي تنزلك تنزلني كمااان بنات من خبرتي هالاربع شهور في الرجيم اكثر رجيمات نزلت عليها وزن
1- الاسبوعين الاولين من المركب
2- 12*12
3- رجيم الزبادي لاحضت انه لو اجلس خمس ايام على الزبادي مع البقدونس واحيان احط معه خضار انو وزني ينزل 800 جرام في اليوم
لكن بعد هالخمس ايام يبطى النزول
4- رجيم التمر واللبن يزيد وزني عليه كيلو وبعدها يثبت وهذا الرجيم انا معتمدته لايام الدوره لاني احتاج اشرب
حليب وكمان التمر بيملي البطن
5- الاسبوع الاول من رجيم دكتور فادي انا ماجربته بس تجارب البنات عنه مدمره مافي حد عمله اسبوع الا وزنل عليه من 4الى 6 كيلو
انا قرات عنه ريجيم دكتور فادي بس ما عمر جربته كمااان
هلا انشالله انا رح استمر عريجين عزاري لحتى اوصل للوزن يلي بدي ياه وبعده تثبيت
