حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ 3 ღ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : شموخ صالح
-
اعتذر بنات مقدر اتواجد كثير مششغولة يادوووب انزل يومي واطلع

كتبت : ثناء المساء
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموخ صالح:
اعتذر بنات مقدر اتواجد كثير مششغولة يادوووب انزل يومي واطلع
معذوره حبيبتي ومتى مالقيتي نفسك فاضيه طلي علينا
كتبت : ثناء المساء
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
طيب خلى زوجك يقلل من عزوماته عشان مفيش خادمه وانتى المكان اللى تنظفيه اقفليه عشان اطفالك ما يبهدلهوش
وانتى لما تشتغلى ولما تجوعى كلى من اكل الرجيم
وبالعكس المجهود البدنى فى البيت بيحرق سعرات كتير
وبالتوفيق حبيبتى
يسلمو ايمي على النصايح واكيد بقفل كثير اماكن في البيت بس العزومات اول اسبوعين بخليهم زي ماهم ماشين
وبعدين شوي شوي بلمح له انه يخففهم , لاني مابي زوجي يحس بتغيير في الوضع لان الشغاله راحت وبعدين يفتكر
انها هي الي مضبطه نظام البيت وانا مش قد المسؤليه << افكار اجراميه هههههههه
كتبت : ثناء المساء
-
يومياتي لساتني اكافح الشحوم مع رجيم 12*12
واليوم مستمره على عصير الكيوي والاناناس بس لما صحيت من النوم كنت دايخه ولا قادره اصلب
طولي ورحت عملتلي بيضه بدون زين وعليه شريحة جبن خالي الدسم >> طفاسه بس اعمل ايه حسيتني
محتاجه اكل
يومياتي بصوره اوضح
على الريق بيضه مع شريحة جبن خالي الدسم هههههههههههههه استغفر الله وضعي مزري
شاي اخضر وليمون .. قسمت الكمون والليمون الي كان المفروض اشربهم على الريق على كوبايتين الشاي الاخضر
عصير كيوي واناناس
شاي اخضر وكمون
عصير كيوي وناناس
المويه 5 اكواب ومكمله للثمانيه
الرياضه 50 دقيقه مشي على السير
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموخ صالح:
السلام عليكم
يومي السبت
الفطور علبه عصير اناناس كي دي دي
الغدا عصير برتقال وترنج وليمون
العشا كا تفاحة وملعقتين كشري
مشيت ف السوق حوالي ساعتين وشربت مويه كثير
شربت كوبين شاي بقدونس
يومك بجد حلو كثير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموخ صالح:
اعتذر بنات مقدر اتواجد كثير مششغولة يادوووب انزل يومي واطلع

عادي حبيبتي و لا يهمك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:

يسلمو ايمي على النصايح واكيد بقفل كثير اماكن في البيت بس العزومات اول اسبوعين بخليهم زي ماهم ماشين
وبعدين شوي شوي بلمح له انه يخففهم , لاني مابي زوجي يحس بتغيير في الوضع لان الشغاله راحت وبعدين يفتكر
انها هي الي مضبطه نظام البيت وانا مش قد المسؤليه << افكار اجراميه هههههههه
ههههههه صحيح افكار اجرامية بس هاه الغاية تبرر الوسيلة هههههههه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:
يومياتي لساتني اكافح الشحوم مع رجيم 12*12
واليوم مستمره على عصير الكيوي والاناناس بس لما صحيت من النوم كنت دايخه ولا قادره اصلب
طولي ورحت عملتلي بيضه بدون زين وعليه شريحة جبن خالي الدسم >> طفاسه بس اعمل ايه حسيتني
محتاجه اكل
يومياتي بصوره اوضح
على الريق بيضه مع شريحة جبن خالي الدسم هههههههههههههه استغفر الله وضعي مزري
شاي اخضر وليمون .. قسمت الكمون والليمون الي كان المفروض اشربهم على الريق على كوبايتين الشاي الاخضر
عصير كيوي واناناس
شاي اخضر وكمون
عصير كيوي وناناس
المويه 5 اكواب ومكمله للثمانيه
الرياضه 50 دقيقه مشي على السير
و ما احلى بعد الكفاح نلاقي نتايج مبهرة
سلامتك حبيبتي و ان شاء اللي اكلتيه ما يخرب اي اشي
و يومك كلو على بعضو حلو
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
شيراز وينها ليكون الثلج قطع عليهم النت
الصفحات الأولى ... 75  76  77  78  79 80  81  82  83  ... الأخيرة

التالي

ملف منوع لـ تمارين مصورة لأجل رشاقتكِ

السابق

يوميات 1 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثالي

كلمات ذات علاقة
التجمع الخامس لقروب صااامدات في درب ارشاقه