يوميات احلى عروسة (تحدي في 50 يوم)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
غزوه
-
اهلين بكل البنات و الصبايا
انا قررت اتحدى نفسي لمدة خمسين يوم (كمرحلة اولي)
و هي المدة المتبقية على زفاف اختي
و باذن الله حكمل المرحله التانية لغاية موعد زفافي يوم 24 اغسطس ان شاءالله
وزني 82 و طولي 1.63
هدفي اني انزل 15 كيلو في المرحلة الاولى بمعدل 3 كيلو كل 10 ايام
البداية اليوم 08/04/2013
الميزان 1 يوم 17/04/2013
الميزان 2 يوم 27/04/2013
الميزان 3 يوم 07/05/2013
الميزان 4 يوم 17/05/2013
الميزان 5 (الاخير) يوم 27/05/2013
الريجيم حيكون تخفيف يعتمد عالخضار و الفواكه بالاساس
شرب ماء كتير
رياضة مختلفة لمدة نص ساعة يوميا
بنات ادعولي الله يوفقني و ينحفني من غير شر
والي عايزه تشاركني اهلا بيها
و باذن الله مش حقفل يومياتي غير وانا واصله لهدفي
انا قررت اتحدى نفسي لمدة خمسين يوم (كمرحلة اولي)
و هي المدة المتبقية على زفاف اختي
و باذن الله حكمل المرحله التانية لغاية موعد زفافي يوم 24 اغسطس ان شاءالله
وزني 82 و طولي 1.63
هدفي اني انزل 15 كيلو في المرحلة الاولى بمعدل 3 كيلو كل 10 ايام
البداية اليوم 08/04/2013
الميزان 1 يوم 17/04/2013
الميزان 2 يوم 27/04/2013
الميزان 3 يوم 07/05/2013
الميزان 4 يوم 17/05/2013
الميزان 5 (الاخير) يوم 27/05/2013
الريجيم حيكون تخفيف يعتمد عالخضار و الفواكه بالاساس
شرب ماء كتير
رياضة مختلفة لمدة نص ساعة يوميا
بنات ادعولي الله يوفقني و ينحفني من غير شر
والي عايزه تشاركني اهلا بيها
و باذن الله مش حقفل يومياتي غير وانا واصله لهدفي
