يوميات مسابقة رشيقة رمضان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ميمي ميرا
-
[grade="FF0000 FF0000 FF0000 FF0000"]تابع ليوم الثنين اكلت قطعة صغيرة كاشير و قطعة سكالوب و هلء عم اشرب كمون و زنجبيل و شاي و نعناع بعد شوي رح اكل فاكهة [/grade]
كتبت : بنوتة كلي دلع
-
السحور:

حبة توست أسمر+ جبنة حلومي + مرتدلة
كتبت : ام ناصر**
-
بنااات الحقيقة انا خبصت
قلتلهم مليش نفس مش عارفة ايه
بس احرجوني فضلو يقولولي ليه؟ عمله رجييم؟
وانا اقول لا مش مسألة رجيم بس مش عيزه عصير(لأنو محلى)
قاموا جابولي عصير لمون فشربتو كان محلى خفيف
وكلت قطعة صغيره كيك معمول فالبيت
وكريب بالشكلاطة والله المستعان خبصت لما الميزان قرب
انا وزنت امبارح وكنت نازلة حلو
بس ياب ما يتاثر الوزن بهالتخبيييص
ان شاء الله اتسحر خفيف
وحلعب الان رياضة ربنا يقوينا


تعديييل
بعد الفطار بساعة كلت نص كمترى و خوخة
وشربت تقريبا 3 لتر ماااء
والساعة 1.30 مشيت 31.30 د حوالي 2.30 كيلو

كتبت : ام ناصر**
-
فطومة الحمد لله محطوش زلابيه والا كنت رحت فيها ههههه
ايناس سلامتك يلا عايزينك متظبطة و فل الفل
جنا الليل قلبي عندك اختي ربا يصلح لكم الحال
ويفرج همكم و يزيح عنكم ما اهمكم
عليك بالدعاء في جوف الليل
كتبت : zena
-

السلام عليكم
مساء الخير صبايا
معلش اعتذر عن غيابي .. بس واجهت مشكلة بالانترنت وما قدرت ادخل..
فاكرر اعتذاري للمشرفه انا بعرف انو اكتر من يومين غياب استبعاد بس صدقيني هاد الي صار معي..
واتمنى لو اقدر اكمل مع البنات وانا عموما منتظمه برجيمي مع الدكتور ونزلت بالوزن الحمد لله..
واكرر اعتذاري لفريقي الاحمر...
كتبت : zena
-

برنامجي لليوم :
الفطور : صدر دجاج مكعبات مشوي بالفرن مع خضار+ معلقتين حمص+
كاستين عصير جريفروت دايت+ وماما كانت عامله محشي كوسا فاكلت القشر بس خخخ من نفسي خخخخ
وبعديها بساعه انا بشرب من عند الدكتور وصفة اعشاب مكونه من
قشر الرمان وبذر الكتان و روزماري وزنجبيل .. فلازم اخدهم بعد الفطور بساعه..
وبعديها بساعه شربت عصير دايت واكلت عنب وخوخ
والسحور الساعه 3
اكلت حبة كوسا محشي( هادي طبعا خربطه مني بس لاني زمان ما اكلته) + بيضه مسلوقه + معلقة حمص

طبعا الصراحه عصير ممنوع عليا كتير بس برمضان مش قادره اقاوم
فبشرب دايت لكن الدكتور قلي بعد رمضان ممنوع نهائي..
وبشرب مي كتييير اكيد.. والحمد لله مش محرومه من الاكل وصرت اشبع بسرعه..
وبكرا ان شاء الله عندي موعد مع الدكتور عشان يشوف نتيجة الاسبوع هاد..
والحمد لله متفائله خير جدا...
الصفحات الأولى ... 58  59  60  61  62 63  64  65  66  ... الأخيرة