يوميات بعد العيد دايت أكيد (الأسبوع الأول)

مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم
كتبت : مريم العنزي
-
ياااااااااااي يابنات كان ةخاطري بهامسابقه وانطرها بس الله ماكتب لي انا فيني نزيف مقدر اسوي رجيم تكفون سامحوني وادعولي الله يشفيني الله يوفقكم
كتبت : زوجي قرة عيني
-
حياكن الله يا بنات مستنية المسابقة من زمان
ونسيت للاسف انه الده بدايتها ولسه عارفه اهه
بدايتي معاكم من بكرة وياريت تقترحو عليا رجيم يكون صحي ومتوازن
لاني عندي تكيس وباخد دواء سكر عشان التكيس وعندي هبوط من غير حاجه
عشان كده عايزة رجيم صحي ومن بكرة تخفيف لغاية ما الاقي الرجيم المناسب بمساعدتكم طبعا
كتبت : رموسة 77
-
الف الف مبروووك افتتاح اليوميات و ان شاء الله تكون فاتحة خير علينا كلنا
انا لس وزني 69 زي ما سجلت و الحين رايحة اعمل رياضة الصباااح و لي عودة في للمساء مع. التقرير
مين هنا زيي ريجيم سعرات؟؟
كتبت : احلي ماما
-


لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

مستنية المسابقة من زمان
ونسيت للاسف انه الده البدايه

بدايتي معاكم من بكرة
كتبت : كول بهار
-
اناكمان اريد اشترك بلمسابقه
وزني 78 كيلو

يسلمو ايدك اختي لان اكيد هذا اكبر تشجيع على انقاص الورن
بداية معكم اليوم ان شاء الله وفي نهاية اليوم اكتب القرير عن يومي والرجيم
كتبت : بنت فلسطين وافتخر
-
مرحيا يا حلوين ان شاءالله بتكون مسابقة خير على الكل وننحف بصحة وعافية
اليوم بدات رجيم التمر واللبن
الفطور=7تمرات+علبة لبن350ملل
السناك =3تفاحات صغيرة
الغذاء=7تمرات+علبة لبن350ملل
الرياضة =35د مشي على السير وشوي شغل البيت يتبع....
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة

التالي

تنبيه هام بشأن مسابقة رجيم الكبرى

السابق

مسابقة الرابحة الكبرى لمنتديات رجيم النسائية

كلمات ذات علاقة
(الأسبوع , أكيد , الأول) , العيد , بعد , حاجة , يوميات