اكلات دايت مشبعة تنقص وزنك و تمنحك الطاقة
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اكلات دايت مشبعة تنقص وزنك و تمنحك الطاقة حصريا على وقع رجيم فالدايت ليس حرمان لكنه طريقة صحيه في الاكل
اهلا حلووووووووواتي
الوصفه الاولى
مجموعه خ ضار مع سمك
الخرشوف من اهم الخضار المنحفه حتى انو فيه هناك كبسولات اساسها الخرشوف للتنحيف ( القرنون )
البطاطا المطهوه على البخار تساعد على الشبع
الجزر مفيد للبشره و الشعر
البازلاء تخفض الكوليسترول السئ
السمك من افضل البروتينات للتخسيس
السمك تبلتو ليمون و اكليل الجبل و ثوم
الوصفة الثانيه
قمح مغلي مع اسكالوب الديك الرومي
غليت القمح مع ثوم و زنجبيل
الوصفة الثالثه
لحم مفروم من غير دهون مضاف له ثومومبشور الزنجبيل حطيتو في اسياح و طبختو في الفرن
حبة بططا مسلوقه و مهروسه
احبكم
اهلا حلووووووووواتي
الوصفه الاولى
مجموعه خ ضار مع سمك
الخرشوف من اهم الخضار المنحفه حتى انو فيه هناك كبسولات اساسها الخرشوف للتنحيف ( القرنون )
البطاطا المطهوه على البخار تساعد على الشبع
الجزر مفيد للبشره و الشعر
البازلاء تخفض الكوليسترول السئ
السمك من افضل البروتينات للتخسيس
السمك تبلتو ليمون و اكليل الجبل و ثوم
الوصفة الثانيه
قمح مغلي مع اسكالوب الديك الرومي
غليت القمح مع ثوم و زنجبيل
الوصفة الثالثه
لحم مفروم من غير دهون مضاف له ثومومبشور الزنجبيل حطيتو في اسياح و طبختو في الفرن
حبة بططا مسلوقه و مهروسه
احبكم
كتبت :
ميعاد
-
يسلمووو ايديك نهوولة عالوصفاات الشهية
كتبت :
ام يانيس
-
الله ينورك اختي الطبة
شهية جداا
شهية جداا
كتبت :
شعلة أمل
-
تسلميلي يا روحي إنتي
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
تسلم اديكي يا قمر