أطباق متنوعة للحمية يشمل أطباق متنوعة من اللحوم و الدجاج و الأسماك قليلة السعرات الحرارية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة

Like Tree2معجبون بهذا
~ بسمـة هـادية ~
وردة مبدعة
تاريخ الإنضمام: Aug 2012
رقم العضوية : 98895
العمر:
المشاركات: 345
نشاط ~ بسمـة هـادية ~
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 258
    قديم 09-02-2012, 09:04 PM
    #1
    افتراضي ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة


    الأكله الأولى "
    كلوب ساندوتش تونه

    ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة 15467.jpg
    المقادير:
    توست بر + تونه بالمويه + طماط + بصل + فلفل أخضر حااااااار
    نقطع الطمام والبصل والفلفل قطع صغيره

    نجيب مقلات ونرشها بزيت دايت رشه واحد ونحطها في اللي قطعناه ونقلبه لحد مايستوي ويصير لون بني على الأطراف
    نحط عليه التونه بعد مانصفيها من المووويه ونحركها مع إظافة ملح وفلفل اسود وبهارات

    وبعدين نحشي فيها التوست


    ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة PIC-547-1346609078.g




    الأكله الثانيه :
    المقادير :
    توست بر
    مرتديلا دجاج أو لحم على هواكم + شرائح جبن قليلة أومنزوعة الدسم
    خس + طماط


    الطريقه:
    نحط كل ماسبق في التوست على الترتيب اللي يعجبكم وياحبذا نحطه شوي بالمكرويف عشان تذوب الجبنه

    ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة PIC-547-1346609078.g



    الأكله الثالثه :
    بيضه مسلوووووووووووقه
    صلصة السيزرخالية الدسم
    صحن سلطه خصراء
    شريحة توست بر واحده

    الطريقه :
    نقطع البيضه المسلوقه ونخلطهها مع السلطه مع ملعقه من صلصة السيزر

    نحمص شريحة التوست في المحمصه ونقطعها مربعات صغيره ونخلطها معهم

    وهالأكله بالذات لذيذه ومفيده جدا"




    ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة PIC-547-1346609078.g

    الأكله الرابعه :
    بيضتين مسلوووقه
    بقدونس + ملح + فلفل أسووود + صلصة السيزر الخاليه من الدسم

    الطريقه :
    نبشر البيضتين في صحن ((ايه البيض المسلووووق يبشر))
    نقطع البقدونس صغار جدا" ونخلطه مع البيض والملح والفلفل الأسود ونحط فوقهم ملعقه من السيزرز صوص بالخبز البر المفروود أهجمووو عليه
    شجون الشمري
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: Sep 2012
    رقم العضوية : 99099
    العمر:
    المشاركات: 1
    نشاط شجون الشمري
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 1
    قديم 09-06-2012, 11:19 AM
    #2
    افتراضي رد: ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة
    السلام عليكم .وشلون اعرف ادا الزيت دايت
    الصورة الرمزية دمعه أمل...
    دمعه أمل...
    وردة بيضاء
    تاريخ الإنضمام: Nov 2009
    رقم العضوية : 52837
    العمر:
    المشاركات: 1,666
    نشاط دمعه أمل...
  • قوة السمعة : 101
  • الإعجاب: 554
    قديم 10-02-2012, 10:18 PM
    #3
    افتراضي رد: ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة
    الصورة الرمزية ورد الشام
    ورد الشام
    رحيق الورد
    تاريخ الإنضمام: May 2008
    رقم العضوية : 19388
    العمر:
    المشاركات: 7,454
    نشاط ورد الشام
  • قوة السمعة : 134
  • الإعجاب: 1621
    قديم 10-03-2012, 10:51 AM
    #4
    افتراضي رد: ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة

    مشكورة على الاكلات

    يعطيكي العافية
    فجر جدة
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: Sep 2012
    رقم العضوية : 99651
    العمر:
    المشاركات: 15
    نشاط فجر جدة
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 18
    قديم 10-05-2012, 07:05 AM
    #5
    افتراضي رد: ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة
    مشكورررررررررررررررة على الاكلات
    الأميره شوق
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: Nov 2014
    رقم العضوية : 110546
    العمر:
    المشاركات: 50
    نشاط الأميره شوق
  • قوة السمعة : 50
  • الإعجاب: 4
    قديم 11-16-2014, 06:43 AM
    #6
    افتراضي رد: ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة
    تسلم الايادي
    تحياتي لك
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة


    « لحمة بالصينية دايت الافطار المشبع اللذيذ بالبطاطا في رجيم مع 220 سعرة حرارية فقط »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    اكلات نهلة دايت بمركز رجيم للتخسيس المجاني Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 5 11-03-2014 04:41 PM
    اكلات دايت هامة ( الكل يشارك ) Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 9 09-23-2014 02:16 PM
    دايت اكلات مصري لمدة 7 ايام محشى مغفره أنظمة و برامج الرجيم 2 10-17-2012 09:46 PM
    اكلات دايت لذيذه - اكلات للدايت مميزة )) مخمليه (( وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 1 09-11-2012 01:03 PM
    اكلات دايت & هديل & أطباق متنوعة للحمية 12 07-17-2012 11:34 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:48 PM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل