مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة > أطباق متنوعة للحمية

أطباق متنوعة للحمية يشمل أطباق متنوعة من اللحوم و الدجاج و الأسماك قليلة السعرات الحرارية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-02-2012, 09:04 PM   #1
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 345
افتراضي ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة



الأكله الأولى "
كلوب ساندوتش تونه


المقادير:
توست بر + تونه بالمويه + طماط + بصل + فلفل أخضر حااااااار
نقطع الطمام والبصل والفلفل قطع صغيره

نجيب مقلات ونرشها بزيت دايت رشه واحد ونحطها في اللي قطعناه ونقلبه لحد مايستوي ويصير لون بني على الأطراف
نحط عليه التونه بعد مانصفيها من المووويه ونحركها مع إظافة ملح وفلفل اسود وبهارات
وبعدين نحشي فيها التوست







الأكله الثانيه :
المقادير :
توست بر
مرتديلا دجاج أو لحم على هواكم + شرائح جبن قليلة أومنزوعة الدسم
خس + طماط


الطريقه:
نحط كل ماسبق في التوست على الترتيب اللي يعجبكم وياحبذا نحطه شوي بالمكرويف عشان تذوب الجبنه





الأكله الثالثه :
بيضه مسلوووووووووووقه
صلصة السيزرخالية الدسم
صحن سلطه خصراء
شريحة توست بر واحده

الطريقه :
نقطع البيضه المسلوقه ونخلطهها مع السلطه مع ملعقه من صلصة السيزر
نحمص شريحة التوست في المحمصه ونقطعها مربعات صغيره ونخلطها معهم

وهالأكله بالذات لذيذه ومفيده جدا"






الأكله الرابعه :
بيضتين مسلوووقه
بقدونس + ملح + فلفل أسووود + صلصة السيزر الخاليه من الدسم

الطريقه :
نبشر البيضتين في صحن ((ايه البيض المسلووووق يبشر))
نقطع البقدونس صغار جدا" ونخلطه مع البيض والملح والفلفل الأسود ونحط فوقهم ملعقه من السيزرز صوص بالخبز البر المفروود أهجمووو عليه
مروه... يعجبها هذا.
~ بسمـة هـادية ~ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-06-2012, 11:19 AM   #2
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 1
افتراضي رد: ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة

السلام عليكم .وشلون اعرف ادا الزيت دايت
عالية باخلاقي يعجبها هذا.
شجون الشمري غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2012, 10:18 PM   #3
وردة بيضاء
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
الدولة: دمشق
المشاركات: 1,666
افتراضي رد: ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة

__________________



http://www.pylongroup.com/eseb7a/

مواقع القرآن الكريم

http://www.tvquran.com/

http://www.quranflash.com/
دمعه أمل... غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-03-2012, 10:51 AM   #4
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: سورية
المشاركات: 7,454
افتراضي رد: ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة


مشكورة على الاكلات

يعطيكي العافية
ورد الشام غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-05-2012, 07:05 AM   #5
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 15
افتراضي رد: ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة

مشكورررررررررررررررة على الاكلات
فجر جدة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-16-2014, 06:43 AM   #6
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2014
المشاركات: 50
افتراضي رد: ، اكلات دايت سهله ، اكلات دايت رجيم سريعة

تسلم الايادي
تحياتي لك
__________________
حسابي بـتويتر
لعرض آخر عروض التخفيضات المختلفه
مدونتي
معلومات عن الصحة و الرشاقة و الجمال و التسوق الذكي مع تقارير و تجارب للمشتريات
الأميره شوق غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
اكلات , حاجة , رجيم , سريعة , سهله

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكلات نهلة دايت بمركز رجيم للتخسيس المجاني Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 5 11-03-2014 04:41 PM
اكلات دايت هامة ( الكل يشارك ) Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 9 09-23-2014 02:16 PM
دايت اكلات مصري لمدة 7 ايام محشى مغفره أنظمة و برامج الرجيم 2 10-17-2012 09:46 PM
اكلات دايت لذيذه اكلات للدايت مميزة )) مخمليه (( وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 1 09-11-2012 01:03 PM
اكلات دايت & هديل & أطباق متنوعة للحمية 12 07-17-2012 11:34 PM


الساعة الآن 09:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0