انطلاقة فريق الإصرار حتى يصل الى الانتصر الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : soso_awal

والله انا قد التحدي بس مع الدواام صعب التزم

يلا يلا يا اصرتر الا الامممماااام سر
ااه
اناعلى الربت تريك الان 15 د ان شاء الله وبعده دوااام

ححول اكون معاكوم يا رب

كتبت : اغاريد & رجيم

سوسو حبيببتي وحشااااااانة
الله يقويك يارب
ممتازة استمري

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:

كمنت في لاالمطبخ هههههههه
والله في الدنبا و المنتد مارضي معايا الان دخلت من متصفح تاني

انشاء الله انتضم جبت العيد انا

خخخخخهه
الله يسعد قلبك عزيزتي
اكيد منننورة ربي يوفقك

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

كيفكم يا صبايا طولت عليكم بس كان عندي ضيوف
وهلأ لقدرت ادخل
حلو اغاريد نعمل دايت 3 ايام و3 ايام تخفيف كتير حلو
ان شاء الله معكم بس ان شاء الله اقدر ارتاح واعمل رياضة
ان شاء الل من اليوم كل وحدة تكتل نقاطها
اوك بنات

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بشاير الخير:
مساء الخير

ريوقي
*حليب+بيض

الغدا
*سوتيه و زبادي

السناك
*قطعت كيك
العشاء‏
*مربى توت و قشطه + خبز على تاوه وحليب زنجبيل

لترين ماي
30دقيقه رياضه
30 دقيقه مشيت

حاليا اشرب شمر

،،،،

حلوه فكرتج فافي حصلت 4نقاط لليوم

حلو بشاير بس عم تحسبي سعراتك
يعني لو تعمل السناك فواكه حبيبتي احسن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة be.happy:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف المصرات
كيف الاصرار وياكم :)
كم درجته وقوته والحماس كيفكم

انا جديدة تم قبولي ولله الحمد هذا الاسبوع جزى المشرفات كل خير

ممكن سؤال :)
ماعدا كتابة اليوميات والرياضة شنو قصة السبت والاحد والاثنين ؟هناك مثلا رجيم جماعي ولا ؟

لو ممكن حد تتكرم وتشرحلي نظام المجموعة:)

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
والله انا قد التحدي بس مع الدواام صعب التزم

يلا يلا يا اصرتر الا الامممماااام سر
ااه
اناعلى الربت تريك الان 15 د ان شاء الله وبعده دوااام

ححول اكون معاكوم يا رب

يالله سوسو كوني معانا
ولو عملتي الشوربة للعشا حبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:

خخخخخهه
الله يسعد قلبك عزيزتي
اكيد منننورة ربي يوفقك

انطلاقة فريق الإصرار حتى يصل الى الانتصر الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الميزان الثاني لفريق الإصرار حتى يصل للانتصار

فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهون