انطلاقة فريق الإصرار حتى يصل الى الانتصر الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
كيفكم يا صبايا طولت عليكم بس كان عندي ضيوف
وهلأ لقدرت ادخل
حلو اغاريد نعمل دايت 3 ايام و3 ايام تخفيف كتير حلو
ان شاء الله معكم بس ان شاء الله اقدر ارتاح واعمل رياضة
ان شاء الل من اليوم كل وحدة تكتل نقاطها
اوك بنات

ياعمي يافافي الله يسعدك و يجزيك كل خير
الله يعطيك العافية ارتاحي حبيببتي

كتبت : dr.dody

ا زيكم يابنات

معلش بقالى كام مشغوله

وطبعا عكيييييييييييت مش اوى بس زعلانه وبدات الوم الجد

يومى كان

الفطار معلقتين فول باافل من ربع رغيف صغير وكوب نسكافيه

الغدا رع فرخة مشوح مع شويه بسله وربع رغيف

بين الغدا والعشا كوب نسكافيه

العشا ثمرة فاكهه وكوب شاى اخضر

كتبت : روزيسيس

تحياتي وسلامي الكم وحشتوني ان شاءالله تكونو عال العال وبصحه وعافيه اليوم فطرت 2توست ووحده جبنه مثلث وقلص شاي والغداء كان 3ملاعق رز و3ملاعق خضار وقطعه سمك صغيره والعشاء بيكون شربه وبعد شوي اعمل رياضه 20 دقيقه

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:

ياعمي يافافي الله يسعدك و يجزيك كل خير
الله يعطيك العافية ارتاحي حبيببتي

شكرا يا قمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dr.dody:
ا زيكم يابنات

معلش بقالى كام مشغوله

وطبعا عكيييييييييييت مش اوى بس زعلانه وبدات الوم الجد

يومى كان

الفطار معلقتين فول باافل من ربع رغيف صغير وكوب نسكافيه

الغدا رع فرخة مشوح مع شويه بسله وربع رغيف

بين الغدا والعشا كوب نسكافيه

العشا ثمرة فاكهه وكوب شاى اخضر

اها اكيد عكيتي مشان هيك غايبة
ولا يهمك ارجعي بكل نشاط وتاني مرة لو عكيتي ادخلي
واكتبي انك عكيتي بجد بس تدخلي رح تحاولي بجد انك تلتزمي
اوك حبيبتي لا بقا تغيبي عنا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روزيسيس:
تحياتي وسلامي الكم وحشتوني ان شاءالله تكونو عال العال وبصحه وعافيه اليوم فطرت 2توست ووحده جبنه مثلث وقلص شاي والغداء كان 3ملاعق رز و3ملاعق خضار وقطعه سمك صغيره والعشاء بيكون شربه وبعد شوي اعمل رياضه 20 دقيقه ما شاء الله روز برافو عليكي
يالله اجمعي نقاطك وحطيهم اخر النهار

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

لسا ما خلص تفقد اليوم
وين الباقيات حتى لو مخبصات تعالووووو

كتبت : ميورة

مساء الخيرات ياقمرات
اليوم النت انقطع ومن شوية رجع اشتاقيتلكم فريقي حبيبي