رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > أنظمة و برامج الرجيم

رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree2معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 4191
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 942
الإعجابات المتلقاه: 16
نقاط الخبررة:100
واحدة طيبة واحدة طيبة
قديم 04-18-2008, 02:43 AM
[ 1 ]
رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر get12007f78gs0oemv1.



اقسى رجيم رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر



هذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر النواع قسوه في العالم
لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد ( الي معندوش قوه اراده ما ينفزهوش ) الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف
هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر ( ومعايا انا كان اكثر بصراحه )


النظام بسيط جدا
الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي)

الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار

العشاء : تفاحه واحده أو ثنتان فقططططططططططططططط
ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )

في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه

في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي

تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي

مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع


م ن ق و ل
قد يهمك أيضاً:

واحدة طيبة غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر<!-- google_ad_section_end -->
OMBAKR
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 14919
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 2,242
الإعجابات المتلقاه: 278
الإعجابات المضافة: 260
نقاط الخبررة:100
OMBAKR OMBAKR
قديم 04-18-2008, 03:07 AM
[ 2 ]
يسلموا حبيبتي بس هذا عقاب مش رجيم
قد يهمك أيضاً:

OMBAKR غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 50
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 192
الإعجابات المتلقاه: 74
نقاط الخبررة:100
روح ابدويه روح ابدويه
قديم 04-18-2008, 01:13 PM
[ 3 ]
مممم الصراااحه حلووو ويباالهـ عزم عليهااا

انشالله ببدااا فيهـ
قد يهمك أيضاً:

روح ابدويه غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 17402
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 4
نقاط الخبررة:100
sweet shosho sweet shosho
قديم 04-18-2008, 11:41 PM
[ 4 ]
من كثر الريجيمات اللي جربتها عرفت ان كل الانواع نافعة


لكن السبب ان نفشل وننتقل من ريجيم لآخر هو ضعف الإرادة


يسلموووو حبيبتي ع الموضوع
قد يهمك أيضاً:

sweet shosho غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر<!-- google_ad_section_end -->
سمرا مصر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 2051
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 12,042
الإعجابات المتلقاه: 122
نقاط الخبررة:100
سمرا مصر سمرا مصر
قديم 04-19-2008, 12:11 AM
[ 5 ]
لو اكيد بينزل 30 كيلو بابدا فيه واصبر واتحمل شهربس انا عايز 14 كيلو بس
قد يهمك أيضاً:

سمرا مصر غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر<!-- google_ad_section_end -->
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
رقم العضوية: 5277
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 34,151
الإعجابات المتلقاه: 4570
الإعجابات المضافة: 5049
نقاط الخبررة:102
سحر هنو سحر هنو
قديم 04-19-2008, 12:15 AM
[ 6 ]
قد يهمك أيضاً:

سحر هنو غير متواجده حالياً  
إضافة رد

جديد أنظمة و برامج الرجيم


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الرجيم, رجيم, رجيم قاسي, 30, تيسر, جدا, رجيم, شهر, قاسي, كيلو

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 09:32 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0