رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > أنظمة و برامج الرجيم

رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree2معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 4191
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 942
الإعجابات المتلقاه: 16
نقاط الخبررة:100
واحدة طيبة واحدة طيبة
قديم 04-18-2008, 02:43 AM
[ 1 ]

رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر get12007f78gs0oemv1.



اقسى رجيم رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر



هذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر النواع قسوه في العالم
لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد ( الي معندوش قوه اراده ما ينفزهوش ) الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف
هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر ( ومعايا انا كان اكثر بصراحه )


النظام بسيط جدا
الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي)

الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار


العشاء : تفاحه واحده أو ثنتان فقططططططططططططططط
ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )

في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه

في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي

تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي

مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع


م ن ق و ل


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

واحدة طيبة غير متواجده حالياً  
Sponsored Links
<!-- google_ad_section_start -->رد: رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 17402
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 4
نقاط الخبررة:100
sweet shosho sweet shosho
قديم 04-18-2008, 11:41 PM
[ 4 ]

من كثر الريجيمات اللي جربتها عرفت ان كل الانواع نافعة


لكن السبب ان نفشل وننتقل من ريجيم لآخر هو ضعف الإرادة


يسلموووو حبيبتي ع الموضوع
قد يهمك أيضاً:

sweet shosho غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0