يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : التخنانه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rere123:
حبيبتي التخنانة جزاكي الله خير حمشي علي رجيم واكتب اليوميات ان شاء الله دعواتك حتي رياضة المشي الدكتور قالي شوية مش قبل شهر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rere123:
الدة صحيت فطرت شاي تخسيسو توستة بجبنة و بعد الغدا شربت جنزبيل بالليمون ودعواتكو

الف سلامه عليكي يا قمر ربنا يطمنا عليكي بالتوفيق يا حبيبتي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
الله يبارك فيك يالتخنانه

اليوم انا صايمة ولوعملت التمارين راح اكتبها باليوميات

اشوفكم ان شاء الله بعد الفطور

صيام مقبول يافارستي واحسن وقت لاداء التمارين قبل الافطار بساعتين وبالتوفيقّ
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

النهاردة عملت التمارين 20 مرة والحمد لله و شفط البطن 10 دقائق

والله المستعان

يلا سلام

برافوا عليكي ربنا يوفقك يومك تمام يا قمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماتيلدا:
مرحبا

البارحة الخميس عملت التمارين 20 مرة

+شربت شاي اخضر

كتبت : ام حموده وشذا

اوعي تروحي عند اختك وتقوليلي غصبت عليكي بحاجه حلوه اوعي
للاسف زيارتي لاختي كل اسبوع لان ابنائها تعرضوا لحادث واحد توفي والاخر مصاب الله يشفيه انا واهلي نروح نشوفها كل اسبوع لان نفسيتها تعبانة كثير الله يصبرها

كتبت : سودانية**

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام حموده وشذا:
اوعي تروحي عند اختك وتقوليلي غصبت عليكي بحاجه حلوه اوعي
للاسف زيارتي لاختي كل اسبوع لان ابنائها تعرضوا لحادث واحد توفي والاخر مصاب الله يشفيه انا واهلي نروح نشوفها كل اسبوع لان نفسيتها تعبانة كثير الله يصبرها

عظم الله أجركم يا غالية،، وإن شاء الله يكون اخر

يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

برنامج و يوميات مسابقة الحور العين

يوميات kawther لفقدان 10 كغ بحلول 31 جويلية (ممكن تشاركوني في اليوميات)مين تتحداني