تنزيل الوزن في شهر رمضان

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

تنزيل الوزن في شهر رمضان

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 48459
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 8,496
الإعجابات المتلقاه: 88
نقاط الخبررة:100
الامل المنتظر الامل المنتظر
قديم 08-18-2009, 08:37 PM
[ 1 ]
مساء الخير
انا جديده في المنتدى
وحابة نعمل رجيم في شهر رمضان ونسويا تحدي الي تنزل اكبر وزن
وبصراحة في مناسبات بعد العيد لازم لوك جديد
اللي حابه تنضم لنا الله يحييها معانا بس تكتب بياناتها و تلتزم بالشروط بليـز..


الــشــــــروط


1/الالتزام بوضع الوزن صباح كل سبت.

3/الالتزام بكتــابة اليــوميـــــــــات .

4/ممارسـة الرياضه يوميا.

5/اذا استفدتي من شي معين تنصحينا فيه نستفيد منه .

6/ ((الالتــــزام )) بالتحدي حتى نوصل للي نحلم فيه.


7/ أخذ (( يـوم واحد )) فــري بالاسبوع فقط.
طولي 160
وزني حاليا89
وحلمي 65
واللي حابه تشترك وتلتزم انتظر بياناتها ..
وقولو يارب.....


في انتظاركم

قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

الامل المنتظر غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية ملاك الأرض
رقم العضوية: 23536
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 2,607
الإعجابات المتلقاه: 17
نقاط الخبررة:100
ملاك الأرض ملاك الأرض
قديم 08-18-2009, 08:45 PM
[ 2 ]
انا بتحداك

الوزن :آخر مره 61,4 وان شاء الله انزل اكثر
الطول 160
حلمي 46
قد يهمك أيضاً:

ملاك الأرض غير متواجده حالياً  
رقم العضوية: 1409
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 165
الإعجابات المتلقاه: 11
نقاط الخبررة:100
miro_18 miro_18
قديم 08-18-2009, 08:56 PM
[ 3 ]
أنا طولي 161

و وزني 75

حلمي أوصل لي 54
قد يهمك أيضاً:

miro_18 غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية الكاميليا
رقم العضوية: 24142
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 38
نقاط الخبررة:100
الكاميليا الكاميليا
قديم 08-18-2009, 09:12 PM
[ 4 ]
انا طولي 167
وزني 78 الحمد لله
وحلمي 65 ان شاء الله
قد يهمك أيضاً:

الكاميليا غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية bessan05
bessan05
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 36335
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,936
الإعجابات المتلقاه: 26
نقاط الخبررة:100
bessan05 bessan05
قديم 08-18-2009, 09:21 PM
[ 5 ]
حبيت المشاركة ويا رب اقدر اتابع معكون

انا وزني 65

وطولي 173

وبتمنى انو تشجعوني اوصل لل60
قد يهمك أيضاً:

bessan05 غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية •·.°.·• دموع الورد •·.°.·•
رقم العضوية: 48550
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 421
الإعجابات المتلقاه: 3
نقاط الخبررة:100
•·.°.·• دموع الورد •·.°.·• •·.°.·• دموع الورد •·.°.·•
قديم 08-18-2009, 11:26 PM
[ 6 ]
هلو بنات شلونكم اني عضوه جديده وحبيت اشارك لان صارلي 3 ايام باديه بالرجيم يعني من يوم 15-8-2009 وانشاء الله استمر عليه في شهر رمضان
الطول 158
الوزن 84
الهدفالاولي مع نهايه رمضان انشاء الله 70
ثم الهدف الرئيسي 60 يارررررررررررررررب
قد يهمك أيضاً:

•·.°.·• دموع الورد •·.°.·• غير متواجده حالياً  
إضافة رد

العبارات الدليلة
الوزن , تنزيل , رمضان , شهر

تنزيل الوزن في شهر رمضان



« يوميات ιєт ςσffєє sħσρ∂•● من جديد ^^ يوميات (( ونــــاســتــنـا في رشــاقـتـنــا )) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل طرق تخفيف الوزن بسرعة فى رمضان ,تنزل الوزن بكل سهولة , كيفية انقاص الوزن فى رمضان _طريقة تخفيف الوزن بسهولة ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ أنظمة و برامج الرجيم 14 07-07-2013 09:27 AM
القرفة وفائدتها في تنزيل الوزن غادة رشيد الحمية و الرشاقة و الرجيم 18 08-21-2011 02:05 AM
طرق تنزيل الوزن وزيادته ( ملف) بنتـ ابوها الحمية و الرشاقة و الرجيم 21 03-13-2010 01:56 PM
تجاربكم مع بذر الكتان في تنزيل الوزن هنا strawberry89 الحمية و الرشاقة و الرجيم 18 10-19-2009 02:23 AM
موضوع تنزيل الوزن في رمضان...اين هو؟؟؟ fattoumeh أرشيف رجيم 2 09-22-2009 10:01 AM


الساعة الآن 01:13 AM.


كشكول
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0