تنزيل الوزن في شهر رمضان

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

تنزيل الوزن في شهر رمضان

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->تنزيل الوزن في شهر رمضان<!-- google_ad_section_end -->
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 48459
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 8,496
الإعجابات المتلقاه: 87
نقاط الخبررة:100
الامل المنتظر الامل المنتظر
قديم 08-18-2009, 08:37 PM
[ 1 ]

مساء الخير
انا جديده في المنتدى
وحابة نعمل رجيم في شهر رمضان ونسويا تحدي الي تنزل اكبر وزن
وبصراحة في مناسبات بعد العيد لازم لوك جديد
اللي حابه تنضم لنا الله يحييها معانا بس تكتب بياناتها و تلتزم بالشروط بليـز..


الــشــــــروط


1/الالتزام بوضع الوزن صباح كل سبت.

3/الالتزام بكتــابة اليــوميـــــــــات .

4/ممارسـة الرياضه يوميا.


5/اذا استفدتي من شي معين تنصحينا فيه نستفيد منه .

6/ ((الالتــــزام )) بالتحدي حتى نوصل للي نحلم فيه.

7/ أخذ (( يـوم واحد )) فــري بالاسبوع فقط.
طولي 160
وزني حاليا89
وحلمي 65
واللي حابه تشترك وتلتزم انتظر بياناتها ..
وقولو يارب.....


في انتظاركم


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

الامل المنتظر غير متواجده حالياً  
Sponsored Links
<!-- google_ad_section_start -->رد: تنزيل الوزن في شهر رمضان<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 24142
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 38
نقاط الخبررة:100
الكاميليا الكاميليا
قديم 08-18-2009, 09:12 PM
[ 4 ]

انا طولي 167
وزني 78 الحمد لله
وحلمي 65 ان شاء الله
قد يهمك أيضاً:

الكاميليا غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: تنزيل الوزن في شهر رمضان<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 48550
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 421
الإعجابات المتلقاه: 3
نقاط الخبررة:100
•·.°.·• دموع الورد •·.°.·• •·.°.·• دموع الورد •·.°.·•
قديم 08-18-2009, 11:26 PM
[ 6 ]

هلو بنات شلونكم اني عضوه جديده وحبيت اشارك لان صارلي 3 ايام باديه بالرجيم يعني من يوم 15-8-2009 وانشاء الله استمر عليه في شهر رمضان
الطول 158
الوزن 84
الهدفالاولي مع نهايه رمضان انشاء الله 70
ثم الهدف الرئيسي 60 يارررررررررررررررب
قد يهمك أيضاً:

•·.°.·• دموع الورد •·.°.·• غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0