تعالي يا طموحي داعيه سوي معي رجيم ... بليز

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : mero20

ايه الطريقه الرووووووووووووووووووووعه ديه في عرض الموضوع

انا فعلا بدأت التخفيف بس مش هاقدر امشي على الريجيم اللي انتي قلتي عليه لأنه فعلا هاننزل بسرعه و هانرجع اسرع
ربنا يوفقنا كلنا ان شاء الله و ان شاء الله هادخل و اكتب يومياتي معاكي

كتبت : دالياالنمر

ازيك حبيبتى.. ربنا معاكى فى رجيمك وتقدرى تنزلى للوزن اللى عايزاه ان شاء الله..انا كنت ماشيه على نظام مع نفسى والحمد لله نزلت 2كيلو و وزنى دلوقتى 70 ك وطولى 161سم ونفسى اوصل ل65ك .. بس المشكله عندى فى الضغط بقالى كام يوم ضغطى نازل وتاعبنى جدا..فرجعت اكل شويه زياده عن النظام ..معلش عندى 3اطفال ولازم اقدر على خدمتهم.. المهم ربنا معاكى يا قمر..

كتبت : سحر هنو

حبيبة قلبى ياريت كان ينفع

ياغالية اسوى معاكى رجيم

دة انا بيحاولوا دلوقتى يتخنونى لانى نحفت جدا

الله يوقك ياقلبى انت وزميلاتك

واخواتك فى المنتدى ان شاءالله يقوموا بالواجب

كتبت : samara

ههههههههههههههه
انفجعت قلت من فين عرفتني
كيف عملتي هالحركه الي تخرع هع هع

الله يوفقكمممممممممممممم يارب

كتبت : مهاالدلوعة

حلووووووووووة فديتج
مااااااار فيني هاااي الموووووووقف

وأتمنى لج ولكل البنااات النزول

بس هذا الرجييييييم ما يناسبني بالمررررررة وهو التمر

موووفقة

كتبت : ام شمام

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يمة ارتعت قلت اشلون عرفتنى
حلوووووووووووووووووووووة الحركة