نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:)

كتبت : منار28

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام طاهر:

عاملين اية ياحبايب قلبى

والله انتو كان وحشتونى قوى قوى

انابصراحة جيالاكم وانا محبطة خالص

بعد ما وزنى زاد جدا ورجعت من تانى 76

انا مش طايقة نفسى

وخصوصا انى كنت عند والدتى امبارح وكنت متجمعة انا واخواتنى وكلهم قالولى انى مليت تانى

انا ابتديت من النهاردة

والتزمت الحمد لله بالفطار

اكلت جبنة قريش بالطماطم والخيار بحوالى رغيف الا ربع لانى هقلل الكمية شوية شوية عشان متعبش

وان شاء الله هاعمل مج شاى اخضر كمان شوية

والغدا لسة مش عارفة هيكون اية

المهم انا بكتب بلون مختلف عشان مش عارفة انا فى انهى فريق

ياريت يامنار تبقى تقولولى

وياريت اقدر اتعرف على الناس الجديدة اللى معانا

انا عارفة نانو
ومنار
وهبة
ودعاء الكروان
وام روان

واحب اتعرف على الباقى

واكون سعيدة بمعرفتكم

ازيك يا ام طاهر

اخبارك ايه

متزعليش على الزيادة

كلنا كده ...

المهم تحاول تلتزمى برجيم اسبوعين بالضبط ..وهتلاقى الفرق واضح

انتى هتتدخلى معانا فى الفريق الازرق قصاد نهلة فى الفريق الاحمر ان شاء الله

وكل اسبوع هنبدل فى الفريقين

ده اقتراح وعايزين نجربه

انتى بس اكتبى التزامك بالوجبات على هيئة نقاط

ولو عملتى رياضة برضه اكتبى

والشاى الاخضر او اى مشروب حارق عليه نقطة على 2 كوب

كتبت : منار28

-

دعاء

ام روان

نونة

تسجيل غياب لمدة 3 ايام

فينكم يا بنات

كتبت : منار28

-

هبة انتى معاك فى الفريق الاحمر دلوقتى نهلة

ومعايا ام طاهر

هنسجل نقاطهم من اليوم

كتبت : ام طاهر

-

علم وينفذ وان شاء الله اكتب النقط بتاعتى اخر اليوم

تسلميلى ياقمر