النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني حصريا في عالم النت http://www.rjeem.com/up/images/w4scza1n06unzfdgvg3.gif .برنامج شهري متجدد من عند مدربة رياضة محترفة . لكل من ترغب في ان تكون رشيقة ذات لياقة عالية فلتتبع برنامجنا لهذا الشهر :000021::000021: تنبيه :000021::000021: قبل القيام باي تمارين لابد من الاحماء 5 دقائق و بعد الانتهاء لا بد من حركات الاسترخاء شرب المياه ضروري جدا اثناء التدرب قبل البدء في الرياضة ينصح باكل 1 موز او 3 حبات برقوق مجفف او 3 مشمش مجفف. ترطيب الجسم امر مهم لكي نحافظ على البشره من الترهل :000021::000021: روابط التمارين لهذا الشهر باذن الله :0000210: http://forum.rjeem.com/t158022.html :0000210: http://forum.rjeem.com/t158023.html :0000210: http://forum.rjeem.com/t158025.html :0000210: http://forum.rjeem.com/t158026.html :0000210: :0000210::0000210::0000210: بالتوفيق حبيباتي و لا شئ مستحيل :0000210: الي شايفه الامرصعب تروح تكتب انا استطيع 100 مره و تكررها 3 ساعات شفويا :sleeping::sleeping: :0000210::0000210::0000210: احبكم |
رد: النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني خخخ افضل الكهرباء على الكتااابة برنامج حلو ومتناسق نحلة الجميلة الله لا يحرمنا منك يا شابة تاع المنتدى اسمعي شطحت على غنية خلاص الو وينك ساعة وانا نعاودها خخخخ حتى عيت منها الو وينك جاوبني الو وينك |
رد: النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند: |
رد: النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني عاشت ايدج حبيبتي نهووول ع البرنامج الرائع والمتكامل وان شاءالله كلنه معك حبيبتي الله يوفقك ويريح بالك ويحقق كل ماتتمنيه يانهله |
رد: النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني نهولة لسا ما فتحت المواضيع أصعب من الجزء الاول ولا شوووووووووو :smile20::smile20::smile20: |
رد: النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني تسلمي ام ديوووومه حبيبتي فوفتي لا أسهل يا عمري |
الساعة الآن 06:56 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0