النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني

النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني حصريا في عالم النت

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني

النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس المجاني حصريا في عالم النت
الرياضي w4scza1n06unzfdgvg3.

.برنامج شهري متجدد من عند مدربة رياضة محترفة .
لكل من ترغب في ان تكون رشيقة ذات لياقة عالية فلتتبع برنامجنا لهذا الشهر

الرياضي 000021.gifالرياضي 000021.gif
تنبيه
الرياضي 000021.gifالرياضي 000021.gif
قبل القيام باي تمارين لابد من الاحماء 5 دقائق و بعد الانتهاء لا بد من حركات الاسترخاء

شرب المياه ضروري جدا اثناء التدرب

قبل البدء في الرياضة ينصح باكل 1 موز او 3 حبات برقوق مجفف او 3 مشمش مجفف.

ترطيب الجسم امر مهم لكي نحافظ على البشره من الترهل

الرياضي 000021.gifالرياضي 000021.gif

روابط التمارين لهذا الشهر باذن الله

الرياضي 0000210.gif

http://forum.rjeem.com/t158022.html

الرياضي 0000210.gif

http://forum.rjeem.com/t158023.html

الرياضي 0000210.gif

http://forum.rjeem.com/t158025.html

الرياضي 0000210.gif

http://forum.rjeem.com/t158026.html

الرياضي 0000210.gif

الرياضي 0000210.gifالرياضي 0000210.gifالرياضي 0000210.gif

بالتوفيق حبيباتي و لا شئ مستحيل الرياضي 0000210.gif الي شايفه الامرصعب تروح تكتب

انا استطيع 100 مره و تكررها 3 ساعات شفويا الرياضي sleeping.gifالرياضي sleeping.gif

الرياضي 0000210.gifالرياضي 0000210.gifالرياضي 0000210.gif

احبكم
سارة هند
خخخ افضل الكهرباء على الكتااابة
برنامج حلو ومتناسق نحلة الجميلة الله لا يحرمنا منك يا شابة تاع المنتدى
اسمعي شطحت على غنية خلاص الو وينك ساعة وانا نعاودها خخخخ حتى عيت منها
الو وينك جاوبني الو وينك
Coeur de Rjeem
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
خخخ افضل الكهرباء على الكتااابة
برنامج حلو ومتناسق نحلة الجميلة الله لا يحرمنا منك يا شابة تاع المنتدى
اسمعي شطحت على غنية خلاص الو وينك ساعة وانا نعاودها خخخخ حتى عيت منها
الو وينك جاوبني الو وينك
هههههههههههههههه و لالالا تكدبي عليا لالالا
نجي نكهربك يا سوسو ههه
بالتوفيق ان شاء الله
ام ديومه
عاشت ايدج حبيبتي نهووول ع البرنامج الرائع والمتكامل وان شاءالله كلنه معك حبيبتي

الله يوفقك ويريح بالك ويحقق كل ماتتمنيه يانهله
♥♥..fafy..♥♥
نهولة لسا ما فتحت المواضيع
أصعب من الجزء الاول ولا شوووووووووو

Coeur de Rjeem
تسلمي ام ديوووومه حبيبتي
فوفتي لا أسهل يا عمري
الصفحات 1 2  3 

التالي

اقوى تمرين يمسح الكرش و يذيب شحوم الظهر و يصقل المؤخرة دون مدرب و دون نادي فقط 4 دقائق في البيت

السابق

فهرس تمارين مركز رجيم للتخسيس المجاني

كلمات ذات علاقة
للتخسيس , لمركز , المجانى , الرياضي , الناجح , رجيم