المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
07-12-2009, 06:23 PM
|
|
مشاركات: 476
المشاهدات: 48,384
أرسلت بواسطة
احساسي ورد  رد: يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليوبنات اليوم خبصت في الاكل والله يستر من الاربعاء اكل بسبوسة من الطازج لين طاب كيفي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-10-2009, 01:49 AM
|
|
مشاركات: 476
المشاهدات: 48,384
أرسلت بواسطة
احساسي ورد رد: يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليوتخلصي من 10 كيلو بالشهر إذا استمر باتباعها الوصفة - - - -اغلي الباذنجان واشربي مائه لمده شهر تضعفي 10 كيلو فهو يذيب كل الدهون |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-09-2009, 04:01 PM
|
|
مشاركات: 476
المشاهدات: 48,384
أرسلت بواسطة
احساسي ورد رد: يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليومبرووووك قلبي يدق بوجودك ... بس انا ترى ماكتبت اللي نزلته هالاسبوع لان الاسبوع هذا مو محسوب وش رايك انتي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-09-2009, 03:18 AM
|
|
مشاركات: 476
المشاهدات: 48,384
أرسلت بواسطة
احساسي ورد رد: يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليوهلا فيك أملي بالله .. انا صراحة متبعة ريجيم دشتي بروتين بيض لحوم وخضروات و الالبان قليلة الدسم وزني ينزل الحمدلله لاني o+وهالفصيلة يجب ان تمتنع بتاتا عن النشويات او تقلل منها وكل جسم له مفتاح اعرفي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-09-2009, 02:40 AM
|
|
مشاركات: 476
المشاهدات: 48,384
أرسلت بواسطة
احساسي ورد رد: يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليوهلا بنات .. انصحكم بعصير الجزرر رهيب لتنزيل الوزن لانه ينزل نسبة الكلسترول في الدم غير ان طعمة يجنن ولا يحتاج لسكر لانه حالي .. انا صراحة افطر عليه جربووووه ماراح تخسرووون |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-09-2009, 02:27 AM
|
|
مشاركات: 476
المشاهدات: 48,384
أرسلت بواسطة
احساسي ورد رد: يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليوانتي صح ياليتنا نلتزم مشكورين منى دايت:rr: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-08-2009, 02:35 AM
|
|
مشاركات: 476
المشاهدات: 48,384
أرسلت بواسطة
احساسي ورد رد: يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليوهلا ŞђỜờŞђỜờ شكراً ياقلبي النور نورك الله يوفقنا الجميع [FONT=System][COLOR=red] [FONT=Arial][SIZE=1][COLOR=black] [FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=navy]ابشري ياقلبي بكبر خطي يارب انا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-07-2009, 04:15 PM
|
|
مشاركات: 476
المشاهدات: 48,384
أرسلت بواسطة
احساسي ورد رد: يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليوالفطور اعصير جزر الغداء : مرق كوسا + بطاطا +لحمة العشاء : حليب خالي الدسم مع سكر اذا جعت اكل خيار وخس وامشي ساعة في اليوم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-07-2009, 04:06 PM
|
|
مشاركات: 476
المشاهدات: 48,384
أرسلت بواسطة
احساسي ورد رد: يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليوهلا أخواتي الياقوتيات بداية موفقة الله يوفقنا ينتهي كابوس السمنة انا كنت معاكم زمان وكان وزني 125 ونزل لين 106 وانقطعت لين رجع لــ 120 وتندمت كثير وان شاء الله ماراح انقطع ثاني مره معاكم على طول ... |