1 2 
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 03-04-2010, 12:48 AM
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة *نونة*
رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

هلا صبايا ..
الفطور / شاهي اخضر + سندوشت جبنة
الغداء/ دجاج
شاهي اخضر
العشاء / زبادي اكتيفيا
شاهي اخضر
بين الوجبات / 5تمرات صغيرات :icon10:
س/ هل الشاهي الاخضر يجيب النوم ؟
...
المنتدى: أرشيف رجيم 03-03-2010, 01:39 AM
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة *نونة*
رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

:smile11::smile15::smile11:
سلام عليكم .....
الفطور / كروسان + ماء
الغداء / دجاج + خبز + طماطم
العشاء / نص خبز
وبعد كل وجبة / شاهي الزنجبيل
المنتدى: أرشيف رجيم 03-02-2010, 12:56 AM
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة *نونة*
رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

السلام عليكم
كيف الحال ياصبايا :smile03:

ماشاء الله علي عزيمتك واصرارك ياروعة .. الله يزيدك

الفطور /1 " كورسان + ماء
الغداء / دجاج + جرجير + نصف ملعقة رز
بعد الغداء / شاهي اخضر وزنجبيل...
المنتدى: أرشيف رجيم 02-28-2010, 08:25 PM
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة *نونة*
رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

السلام عليكم ....
ياهلا فيكي ياتقية :smile15:
رجيمي للاسبوع الثاني باذن الله ماراح يكون
فية اي تخبيص..
ان شاء الله ربي يوفقي وأنحف
يــــارب..يـــارب

::أدعولي يابنات ::
المنتدى: أرشيف رجيم 02-27-2010, 07:03 PM
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة *نونة*
رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

http://www.rjeem.com/up/images/arw471be347x8utazypo.gif (http://www.rjeem.com/up/images/arw471be347x8utazypo.gif)

ألف مبروك يابنات .......


أنا للاسف مانقصت الا

:smile27:
المنتدى: أرشيف رجيم 02-26-2010, 11:57 AM
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة *نونة*
رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

كيف حالكم يابنات ,,,,,
وألف سلامة عليك ياروعة الايمان ,,,,,
الخميس كان يوم عادي جدا ,,,,,

الله يستر من يوم السبت خافة حيـــــــــــل .....

لاتنسون قراءة سورة الكهف و الصلاة علي الرسول...
المنتدى: أرشيف رجيم 02-24-2010, 08:18 PM
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة *نونة*
رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

الحقووووووووووووووووني
اليوم خبصت البنات عاملات فطور وطبعاً اختكم في الله ماقصرت الله يعين :crying:
باقي اليوم راح اقضية في الرياضة ...
الرياضة / مشي ساعتين
المنتدى: أرشيف رجيم 02-23-2010, 08:41 PM
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة *نونة*
رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

http://www.rjeem.com/up/images/pp7xyxfh52wp91yg859.gif (http://www.hawaa1.com/forums)



كيفكــــم يابنات ان شاء الله طيبات
الفطور/ ماء
الغداء / دجاج + خبر+تفاحة

العشاء / خبز + تفاحة
المنتدى: أرشيف رجيم 02-22-2010, 07:31 PM
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة *نونة*
رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

http://www.rjeem.com/up/images/n009cv2reb0nf45cyqli.gif (http://www.hawaa1.com/forums)

اليوم كان يوم ممل كعادة :zz:

الفطور / ماء
الغداء / ملعقة رز + شوية مرق لحمة + شاهي وشابورة
بعد...
المنتدى: أرشيف رجيم 02-21-2010, 07:50 PM
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة *نونة*
رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

السلام عليكم
كيفكم صبايا

الفطور / ماء
الغداء / تونة +خس +خبر +2شابورة
العشاء / خبز + شاهي
الرياضة / ساعة (مشي , ايروبكس)
1 2