المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
04-09-2010, 12:35 PM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
sho  رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!ايه الاخبار عاملين ايه مايا منوله روعه لفلي كلكم عاملين ايه واحشتوني موووووووووت معلش كانت عندي ظروف وبعد عنكم وعن الرجيم شويه بس ان شاء الله هرجع اتابع معاكم من بكره ان شاء الرحمن |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-22-2010, 12:26 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
sho رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!روعه ممكن يا حبيبتي اطلب منك طلب انا كنت بتابع مع دكتور وكان قالي متعمليش اي رياضه زياده عن المشي دلوقتي لحد ما ينزل وزنك شويه وسبته ومتاعه مع دكتور تاني بيقولي روحي جيم مش عارف ممكن تسالي الدكتور... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-22-2010, 12:24 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
sho رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!النهارده فطرت ربع غيف جبنه رومي + خياره + كوب شاي الغداء ربع فرخه مشويه + طبق كوسه العشا زبادي اكتفيا واتمشيت حولي 45 دقيقه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-22-2010, 12:21 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
sho رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!مساء الخير يا احلي بنويت انا النهارده فرحانه كنت بره وفيه ناس اصحابي مشفتهمش من فتره واول لما شافوني قعدوا يقولوا انتي خسيتي كتير واسمري وكده بقي :)) ومتعرفش ده بسطني اد ايه ان شاء الله نستمر لحد... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-21-2010, 11:57 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
sho رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!مبرووووووووووووووك يا قمر انا عن نفسي بفرح باي جرام بنزله وده كيلو ان شاء الله المره الي جايه يكون اكتر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-21-2010, 11:49 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
sho رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!معلش يا مايا تتعوض باذن الرحمن والاسبوع الي جاي تلاقي نفسك نزلتي كتير |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-21-2010, 12:18 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
sho رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!يومياتي النهارده فطرت ربع رغيف + شريحه جبنه رومي + كوب شاي وربع كوب لبن خالي الدسم اتغديت ربع فرخه + طبق كوسه اتعشيت كيوي + شريحه كنتلوب + زبادي اكتفيا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-21-2010, 12:12 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
sho رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!مبررررررررررررررررررررررررررروك لكل الي نزله وانا كمان نزلت كيلو ومن ساعات ما اشتركت معاكم وانا نزلت 3 كيلو من حوالي 12 يوم معلش يا بورا انا بردو حصل معايا كده مره بس الاسبوع الي بعدوه نزلت كل... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-20-2010, 05:12 PM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
sho رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!مبرووووووووووووووووووووووووووك يا منوله وعقبال الوزن الميثالي يا قمر:000003254: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-20-2010, 10:55 AM
|
|
مشاركات: 576
المشاهدات: 61,684
أرسلت بواسطة
sho رد: هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!تقيه اسفه اتاخرت عليكي الرجيم الفطار يوميا شريجه جبنه رومي + ربع رغيف او نص رغيف سن + طماطم وخيار + كوب شاي الغداء ربع فرخه + 2 حبه بطاطس مسلوقه او مطبوخبه بدون دهون انا عن نفسي بطبخها في سنيه... |