المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
12-11-2010, 06:10 AM
|
|
مشاركات: 412
المشاهدات: 36,792
أرسلت بواسطة
بارشا  رد: يوميات وفيت وتوفيت مين تتحدانياهلا حبيبتي انت تامرين وعقبال ما تنزلي للحد اللي تريدينه انا صرلي عشرين يوم ريجيم سعرات باكل حوالي 1000 سعرة باليوم واحيانا اقل وهيك بنوع وبشبع وما بمل وفي اخر الاسبوع فري داي بس باعتدال ما اطلع فوق... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-11-2010, 04:45 AM
|
|
مشاركات: 412
المشاهدات: 36,792
أرسلت بواسطة
بارشا رد: يوميات وفيت وتوفيت مين تتحدانيحلم حبيبتي كيفك مع النزول همسات حبيبتي كيف النزول معك لايكون زوجك قص التذكره بس هههههههههههههههههه خليه يجهز العشره يالله بارشا حبيبتي كيف الرجيم والنزول معاك |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-08-2010, 09:10 PM
|
|
مشاركات: 412
المشاهدات: 36,792
أرسلت بواسطة
بارشا رد: يوميات وفيت وتوفيت مين تتحدانيالصراحة أنا ما بفضل الريجيمات القاسية متل التمر واللبن مابقدر أعملها وأحسن شي بالنسبة لالي هو نظام غذائي متوازن تحذفي منو الدهون والسكريات الزايدة وتخففي النشويات أنا شخصيا ماشية عنظام 1000 سعرة وعم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-07-2010, 11:54 PM
|
|
مشاركات: 412
المشاهدات: 36,792
أرسلت بواسطة
بارشا رد: يوميات وفيت وتوفيت مين تتحدانيالحمد لله عسلامتك حبيبتي ومنورة برجعتك انا عملت نصف ساعة تمارين معدة وعم اشرب شاي أخضر :000021541::00003265: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-07-2010, 09:44 PM
|
|
مشاركات: 412
المشاهدات: 36,792
أرسلت بواسطة
بارشا رد: يوميات وفيت وتوفيت مين تتحداني:000021541::00003265: مرحبا يا بنات أنااليوم فطرت بيضتين مسلوقين وقطعة خبز و وخس وطماطم و4 حبات زيتون وشربت شاي أخضر الغدا ما تغديت ما كنت حاسة بجوع أبدا وطلعت مشيت ساعة وسجلت بنادي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-05-2010, 10:05 PM
|
|
مشاركات: 412
المشاهدات: 36,792
أرسلت بواسطة
بارشا رد: يوميات وفيت وتوفيت مين تتحدانيمرحبا يا بنات أنا اليوم التزمت بالريجيم والحمد لله فطرت شوية حمص مسلوق مع خيارة واخدت عصير كيوي واناناس الضهر والمسا تعشيت نص علبة تونا مع صحن سلطة وشربت شاي أخضر ولازلت انتظر يوم الميزان... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-04-2010, 09:57 PM
|
|
مشاركات: 412
المشاهدات: 36,792
أرسلت بواسطة
بارشا رد: يوميات وفيت وتوفيت مين تتحدانيحبيبتي وفيت وتوفيت ما قصرتي انشالله وشكرا وايد عالتشجيع انا والحمد لله مشيت ساعة ورحت الجيم ولعبت تمارين ضعف وللحين لسى ما اكلت وشربت شاي اخضر بالقرفة والزنجبيل والنعنع بالتوفيق للجميع انشالله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-04-2010, 04:49 PM
|
|
مشاركات: 412
المشاهدات: 36,792
أرسلت بواسطة
بارشا رد: يوميات وفيت وتوفيت مين تتحدانيبنااااات أنا اليوم خبصت واكلت طبق رز وقطعة صدر دجاج مقلي بعد وكلو من الوالدة جزاها الله خير تقلي لازم تاكلين شوفي وشك شلون ذبل اتمنى يا بنات يوم اخبص تنبهوني وتشجعوني عشان ما استسلم للاكل بس انشالله... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-03-2010, 03:35 AM
|
|
مشاركات: 412
المشاهدات: 36,792
أرسلت بواسطة
بارشا رد: يوميات وفيت وتوفيت مين تتحدانيحبيبتي وفيت وتوفيت جزاك الله كل خير انا اليوم بديت ريجيم كيميائي بس هالاسبوع وبعدين رح اخد يوم فري وبعدها ريجيم 1200 حريرة انشالله وبالتوفيق الك ولجميع البنات وانشالله ننحف بخير |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-02-2010, 09:51 PM
|
|
مشاركات: 412
المشاهدات: 36,792
أرسلت بواسطة
بارشا رد: يوميات وفيت وتوفيت مين تتحدانيأختي الكريمة هل استطيع أن انضم اليكي في هذه اليوميات ولو أني متأخرة بس وايد وايد أتمنى حد يشاركني لأن هذي أول مرة اقوم فيها بحمية وابغي انزل وزني لوتكرمتي فعلا عشان مليت من اليوميات الغير جادة وانا... |