يوميات وفيت وتوفيت مين تتحداني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : وفيت وتوفيت
-
بكره مادري ايش اتبع

بس بكره بحااااااااااااااااااااول بقدر الامكان ما اكل شي

بس اشرب موووويه كثييييره

واذا جعت باكل تمر وقهوووه
كتبت : حلم سيكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفيت وتوفيت:
الف الف مبرووووووووووووووووووووووك

من جد الحمدالله انك نزلتي

طيب كيف النحف تحسي انك نحفتي كثييييييييير ولا مو باااين

انا اول ماجربته كل الناااس لاحظوا مع ان الكيلوات اللي نقصتها عاديه والله

بس الملابس والشكل اكثر تحسين
الله يبارك بيامك يارب
الحمد لله حتى ماصدقت ابدد لما وزنت تفاجات حتى كنت ام اي سه جد
حتى جيت ابي ارجع ع الميزان بس خفت خخخخخخخخ قلت يمكن مخلبط ولا شئ
اية باين وحلو
اية حتى الي مي لاحضون حلاحضو خخ
اية كانت عندي تنور جنز كانت ضيقة جدا وا ذا جيت البسه لزم مساعدة ومد وجزر خخخخ
بس لما لبستة على طول ان لبست علي بدون مساعدة اومد اوجزة خخخخ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفيت وتوفيت:
والله انا بعد محتااااره

بس بصرااااحه

ودي برجيم قااسي هالاسبوع عشان الاسبوع اللي راح ماسويت ولا شيء

واحس اني رجعت اللي خسرته اكيد من الاكل اللي اكلته

والحين افكر بالرجيم واقوووله

واذا اعجبك ياحلم سووويه

واذا ماعجبك قولي انتي ايش بتسوي

يمكن يدخل مزاجي واسويه ويااااك
حتى انا محتارة
يالله انتضرك
ان شاء الله
اوك
انا محتارة بين رجيم السحاب اورجيم السويسري واذا عندك رجيم ياليت تنزلينة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفيت وتوفيت:
بكره مادري ايش اتبع

بس بكره بحااااااااااااااااااااول بقدر الامكان ما اكل شي

بس اشرب موووويه كثييييره

واذا جعت باكل تمر وقهوووه
حلو كذا
كتبت : حلم سيكون
-
نحن نودع عآم" 1431 هـ" ونستعد لآستقبآل عآم
جديد . ./ 1432 هـ . .
بقيت آيآم قلائل ويرحل هذآ آلعآم بكل مآ حدث فيه من لحظآت . .
سعيدة كآنت آو حزينة
آلتقينآ . . وآفترقنآ . .
تعآهدنآ . . وتوآعدنآ . .
وسوف تصبح >> آلذكرى<<
في عقولنآ وقلوبنآ . . ولن ترحل .






فـ آلسنين
بـآلآحبآء آثمــن . .
ويكفي آن نحمل معآ
آبتسامة
لنفس>> آلـذكــرى<<
تنقذنآ آحيآنآ من آلوحدة !
لتجمل ملآمحنآ . .



عام بعد عام تمضي بنا الحياة
وعند نهاية كل عام وبداية عام جديد
نودع العام الفائت بحزن
ونستقبل العام الجديد بامنيات
كثيييييرة
بعضها يتحقق والبعض الاخر يبقى مجرد أمنية في الخيال

. . .



ومن آعمق نقطة صفآء في روحي . . آقول لكم :



شكرآ . .
على صدآقتكم



شكرآ . .



على ودكم



شكرآ . .


لكل من أخطأ في حقي .. بقصد.. أو بدون قصد



شكرآ . .
على آوقآت فرح قضيتهآ معكم هزمت آحزآني وآنتم لآ تدرون



شكرآ



. .



على وجودكم آلى جآنبي دومآ . .



وآصدق آلآمنيآت لكم بـ آجمل آلآيآم . .
وبنهآية هذآ آلشهر . . .





وقبل آن يرحل




آقول لكم





. . .



آن آغلى هدية قدمتهآ لي آلدنيآ هي معرفتكم ومعرفة قلوبكم آلطيبة



فـ شكرآ لكم ولهآ ...{




وعذرآ . . . آن قصرت في حق شخص منكم آو آخطآت . . . . !
عذرآ لقلوب آحبتني لآ آعلم آهي رآضية عني . . آم سآخطة علي لفعل جهلته آو تقصير تمآديت به ؟
فهآ آنآ آعيد للقلوب صفائها . . . ! !
( عذرآ ) من آلقلب لكل آلقلوب آلتي آحبتني وآحببتهآ ...



اتمنى لجميع الناااااااس ان يكون العام الجديد
1432
عام خير وبركة



وختاما دمتم بـــطآآعــة البارئ..

حللوني ..
كتبت : بارشا
-
بنااااات أنا اليوم خبصت واكلت طبق رز وقطعة صدر دجاج مقلي بعد وكلو من الوالدة جزاها الله خير تقلي لازم تاكلين شوفي وشك شلون ذبل اتمنى يا بنات يوم اخبص تنبهوني وتشجعوني عشان ما استسلم للاكل
بس انشالله اعمل تمارين ضعف وامشي ساعة واحاول اتعشى بس تفاحة او برتقالة
ويااارب الاسبوع الجاي لما اطلع الميزان اشوف حالي نزلت ولو كيلو تكفي عشان ما ايأس
وموفقين يا قمراات
كتبت : وفيت وتوفيت
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم سيكون:
نحن نودع عآم" 1431 هـ" ونستعد لآستقبآل عآم
جديد . ./ 1432 هـ . .
بقيت آيآم قلائل ويرحل هذآ آلعآم بكل مآ حدث فيه من لحظآت . .
سعيدة كآنت آو حزينة
آلتقينآ . . وآفترقنآ . .
تعآهدنآ . . وتوآعدنآ . .
وسوف تصبح >> آلذكرى<<
في عقولنآ وقلوبنآ . . ولن ترحل .






فـ آلسنين
بـآلآحبآء آثمــن . .
ويكفي آن نحمل معآ
آبتسامة
لنفس>> آلـذكــرى<<
تنقذنآ آحيآنآ من آلوحدة !
لتجمل ملآمحنآ . .



عام بعد عام تمضي بنا الحياة
وعند نهاية كل عام وبداية عام جديد
نودع العام الفائت بحزن
ونستقبل العام الجديد بامنيات
كثيييييرة
بعضها يتحقق والبعض الاخر يبقى مجرد أمنية في الخيال

. . .



ومن آعمق نقطة صفآء في روحي . . آقول لكم :



شكرآ . .
على صدآقتكم



شكرآ . .



على ودكم



شكرآ . .


لكل من أخطأ في حقي .. بقصد.. أو بدون قصد



شكرآ . .
على آوقآت فرح قضيتهآ معكم هزمت آحزآني وآنتم لآ تدرون



شكرآ



. .



على وجودكم آلى جآنبي دومآ . .



وآصدق آلآمنيآت لكم بـ آجمل آلآيآم . .
وبنهآية هذآ آلشهر . . .





وقبل آن يرحل




آقول لكم





. . .



آن آغلى هدية قدمتهآ لي آلدنيآ هي معرفتكم ومعرفة قلوبكم آلطيبة



فـ شكرآ لكم ولهآ ...{




وعذرآ . . . آن قصرت في حق شخص منكم آو آخطآت . . . . !
عذرآ لقلوب آحبتني لآ آعلم آهي رآضية عني . . آم سآخطة علي لفعل جهلته آو تقصير تمآديت به ؟
فهآ آنآ آعيد للقلوب صفائها . . . ! !
( عذرآ ) من آلقلب لكل آلقلوب آلتي آحبتني وآحببتهآ ...



اتمنى لجميع الناااااااس ان يكون العام الجديد
1432
عام خير وبركة



وختاما دمتم بـــطآآعــة البارئ..

حللوني ..
اللله من جد كلماااات تجنن

وربي انك ذوووق ياحلم

وكل عام وانتي بخير عزيزتي

وان شاءالله عام خير على جميع المسلمين ياااارب
كتبت : وفيت وتوفيت
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بارشا:
بنااااات أنا اليوم خبصت واكلت طبق رز وقطعة صدر دجاج مقلي بعد وكلو من الوالدة جزاها الله خير تقلي لازم تاكلين شوفي وشك شلون ذبل اتمنى يا بنات يوم اخبص تنبهوني وتشجعوني عشان ما استسلم للاكل
بس انشالله اعمل تمارين ضعف وامشي ساعة واحاول اتعشى بس تفاحة او برتقالة
ويااارب الاسبوع الجاي لما اطلع الميزان اشوف حالي نزلت ولو كيلو تكفي عشان ما ايأس
وموفقين يا قمراات
شووووفي كذا انتي لخبطتي بقوووه

حاولي تشربي زنجبيل وليمون كثير اليوووم

وامشي وسوي رياضه اكثر من كل مررره

عشان تحرقي سعرات اللي اكلتيه اليوم

ملاحظه راح تفرحك ان شاءالله

في الشتا الجسم يحرق سعرات حراريه بكميات كبيره جدا وسريعه

عشان يعطي ويمد الجسم بالحراره

عشان كذا اذا سويتي رياضه ترى تحرقين سعرات حراريه كبيره وبسرعه


لاتياسي

واذا انتي من النوع اللي يضعف عند الاكل

اذا جاء وقته اشغلي نفسك بحيث ماتشوفينه

واكلي خضار او فاكهه
الصفحات الأولى ... 60  61  62  63  64 65  66  67  68  ... الأخيرة

التالي

مشكلة الرجيم مع البرد

السابق

يـوميـــات مسابقة | حديقة الفراشات |.

كلمات ذات علاقة
مين , تتحداني , يوميات , وتوفيت , نفخة