يوميات وفيت وتوفيت مين تتحداني
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
همسات هادئه
-
السلام عليكم
اليوم الفطور كان
بيض مسلوق + زبادي خالي الدسم +خبز بر
الغدا ما تغديت
العشاء شاورما
المشي 30 دقيقه
اليوم الفطور كان
بيض مسلوق + زبادي خالي الدسم +خبز بر
الغدا ما تغديت
العشاء شاورما
المشي 30 دقيقه
كتبت :
همسات هادئه
-
مراااااحب
بنات وينكم
بنات وينكم
كتبت :
وفيت وتوفيت
-
السلام عليكم
كيفكم
وكيف اخباااركم
كيف الرجيم معاكم
متى بتقيسووون وزنكم
انا ماراح اقيس ابي اسوي رجيم حاد الاسبوع الجاي
واشوووف نتيجته بالميزان بعدين
لان هالاسبوع اكيد سمنت تهئ تهئ
كيفكم
وكيف اخباااركم
كيف الرجيم معاكم
متى بتقيسووون وزنكم
انا ماراح اقيس ابي اسوي رجيم حاد الاسبوع الجاي
واشوووف نتيجته بالميزان بعدين
لان هالاسبوع اكيد سمنت تهئ تهئ
كتبت :
وفيت وتوفيت
-
اهلين همسات
كيفك
وكيف الرجيم تحسين نفسك خافه ولا ايش ؟؟
حلم سيكون
كيفك وكيف الرجيم وياااك
اليوم ماشوووفك
لايكون ملخبطه بس >> علمي نفسك هع هع
ـــــــ
بنتي هاليومين تعبااانه
ماتنام زين من الكحه والزكمه
كيفك
وكيف الرجيم تحسين نفسك خافه ولا ايش ؟؟
حلم سيكون
كيفك وكيف الرجيم وياااك
اليوم ماشوووفك
لايكون ملخبطه بس >> علمي نفسك هع هع
ـــــــ
بنتي هاليومين تعبااانه
ماتنام زين من الكحه والزكمه
كتبت :
قهوه عربي
-
الله يوفق الجميع
وتنحفوا على خير
وتنحفوا على خير
كتبت :
بارشا
-
أختي الكريمة هل استطيع أن انضم اليكي في هذه اليوميات ولو أني متأخرة بس وايد وايد أتمنى حد يشاركني لأن هذي أول مرة اقوم فيها بحمية وابغي انزل وزني لوتكرمتي فعلا عشان مليت من اليوميات الغير جادة وانا معاك بس أعرف ان كان في يوم توزنون فيه عشان نعرف التقدم في الريجيم
طولي 160
وزني الحالي 73
الهدف الأول 65
الهدف الثاني 60
الهدف الثالث 55
وبالتوفيق للجميع
طولي 160
وزني الحالي 73
الهدف الأول 65
الهدف الثاني 60
الهدف الثالث 55
وبالتوفيق للجميع
