خواطر ويوميات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سحر الغروب

أسعد الله صباحكم ومساءكم بكل الخير
لا اعلم ما اكتب هنا ولكن لربما هي هلوسات مرت بي من خلال معاناتي مع الوزن , لربما هي الام المت بنفسي
كنت دوما ارغب بان اكون نحيفة مثل الجميع ولكن لم يكن هناك من ينصحني ابدا ولكنني يوما انتبهت الى نفسي ووجدت ان علي البدء في ريجيم يجعلني متناسقة في جسمي
كنت ابدو اكثر من عمري , كنت دوما في الشارع انظر لهذه وتلك وانظر الى خصرها نحفها لبسها واشعر بالغيرة لماذا هي كذلك ولماذا انا كذلك
وصل بي الحد انني يوما واتذكر لم اكن اريد حضور زفاف شقيقتي هههه ولكن اضطررت يومها ومن وقتها قررت ان انحف وبدات بريجيم استمر ستة اشهر حرمان ونزل وزني كثيرا وفرحت اكثر ولكن سرعان ما عدت الى عشقي الشوكولا والشيبس وعدت من جديد الى وزني السابق وقررت البدء من جديد واستمررت خمسة اشهر ولكن للاسف عدت ايضا من جديد
كنت اتحلى بالارادة ولكن ما ان اشعر بأن وزني نقص كأنني اجازي نفسي بالاكل اكثر واكثر
كرهت العمل خارجا لانني اختلط بالناس مع انني اجتماعية ولكن وزني سبب الالم الكبير لي والرغبة في الانطوائية اكثر
كنت اتمنى ان ارتدي الفستان هههه وكنت اشعر بالغيرة من شقيقاتي لقدرتهن على ارتدائه اما انا كنت ارى انه لا يصلح لي حتى لمجرد ان اجرب
كنت اقنع نفسي ان لا شيئ يصلح علي ولا اجد شيئا على مقاسي
تعبت من هذا الحال الى ان قررت اللجوء لاخصائي التغذية والحمدلله تشجعت مع انني لم اكن اعتقد انني يمكنني الذهاب هناك والبدء
ولكنني بدات من جديد وحتى الان ملتزمة بتعليماته على الرغم من انني اشتهي اشياء كثيرة ولكن رغبتي بالوصول لوزن مثالي اكبر واعلى
هو هدفي الان وساستمر لان اصل اليه
هنا ساكتب كل شيئ عني وعن اكلي ورياضتي
كل يوم بيومه , وساكتب عن الملل الذي يصيبني , ساكتب تحركاتي لكي اعلم هل انا على الطريق الصحيح في ريجيمي ام بدات بالعروج قليلا
وساستمر الى ان اصل الى ما اريد باذنه تعالى

يارب يارب
أعني على الوصول بصحة وعافية الى ما اطمح اليه

اللهم صلي على الحبيب المصطفى محمد صلى الله وبارك عليه وسلم

كتبت : سحر الغروب

اسبوعي هذا ممل واشعر بأن الاكل يتكرر كل يوم دون تغيير لانه صارم قليلا ولكن المتعة حين اشتري اشياء جديدة واجد انني اشتريت مقاسا اصغر
هذا يريحني

اصبحت اؤمن بأن الانسان ياكل ليعيش لا يعيش لياكل
وان الاكل مجرد لذة سرعان ما تذوب بالفم وترحل تاركة خلفها دهونا زائدة سنعاني منها فيما بعد

كتبت : سحر الغروب

بدأت يومي بملعقتي لبنة وخيارة و شرب الماء
ومن ثم تنظيف المنزل والجلي وبعدها مشي ساعة كاملة مشي سريع
السناك بعد ثلاث ساعات كانت عبارة عن 10 حبات فستق حلبي ( أعشقه هههه شيئ ممتع واشعر بالفرح حين اتناول شيئا من المكسرات حتى لو لم تكن محمصة )
الغداء كان صدر دجاج مشوي وكوب عصير وشرائح من الخيار
السناك كانت قطعة شوكولا دايت
والعشاء ملعقتا لبنة وبيضة مسلوقة

بما انني شعرت بالكسل لسلق البيضة هههه استبدلتهما بشريحتي مرتديلا
مع شرب الماء

احاول قدر الامكان شرب ثلاثة ليترات من الماء

الحمد لله ........... لا اله الا الله............الله اكبر ........... سبحان الله

كتبت : سحر الغروب

الحمدلله الذي اتم يومي هذا دون تخبيص

سعيدة انا