قروب ام عزوز بدايه جديده وإراده أقوى ان شاء الله حياكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : um azoz
-
السلام عليكم كيف الحال

أخواتي عدنامن جديد بعد الإجازه ورمضان ومناسبات عده وسفر وظروف جعلت الكثير منا مايلتزم بالدايت

وانا واحده منهم

اكتسب جسمي عدد من الكيلوات

وان شاء الله نبتدي من جديد ويرجع

لقروب اقوى والعضوات القدامى يرجعون واتمنى انظمام عضوات جدد عندهم هدف واراده لكي نستمد منهم القوه للإستمرار


والي يدخل يحط وزنه وطوله علشان اعتمده

حياكم الله000003254.gif
كتبت : um azoz
-
بياناتي

وزني 114ك

طولي 158

عندي زياده 11ك عن وزني الي نزلته
كتبت : توتي0
-
السلام عليكم ام عزوز انا هشترك معاكي
وزني 86ونصف
الطول. 163
عاوزين نشجع بعض
كتبت : أنوسة أنوسة
-
السلام عليكم
هاذه اول مشاركة الي بالمنتدى هههه مسجلة من شي 5 دقائق
حبيت اشارككم في الريجيم ممممم بس شو هو الريجيم الي رح تتبعوه
ربي يوفقكم......لااله الا الله
كتبت : سارة هند
-
السلام عليكم بداية جديدة وان شاء الله كلها ارادة
الومن 82 خخخ نزلت كيلو من البارحة لاني عملت ديتوكس
الطول 168
النضام المعتمد سعرات ومرة على مرة كيميائي
الوزن المفروض نزوله 16 كيلو ان شاء الله انزلهم براحة ومن غير رجعة يعني لو نزلت كيلوين في الشهر الف حمد وشكر
يارب تعيننا على مشوارنا
كتبت : سارة هند
-
مرحبا بك اختي انوسة انوسة
الريجيم الي يساعدك تابعه وممكن نعرف طولك ووزنك
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة