السلام عليكم ورحمة وبركاته كيف حالكن حبيباتي ان شاء الله كويسااااااااااااات
والدايت كويس
طمنني وتراه ام روان و لولي و رشيقوه تراه عقابكن اليوم
لاني امس انشغلت وايد ^_^
يومي كان
الفطور : شربت نسكافية
الغداء : لحم شوية مع شوية رز برياني
العشاء : بيكون قلوب دجاج خخخخخخخخخخ بطريقة الصحية والجميلة
ولي عودة بعد قراءة الردود يمكن العصر او المغرب ارد عليكم
كتبت :
شايموستا
-
احلي صباح جمعة مباركة باذن الله علي احلي بنات
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (رشيقه هانم): يومياتي امس ع الريق بذر كتان بعده ليمون دافي الفطار:تفاحه+كوب شاي بدون سكر سناك: طماطم و جزر الغدا:شوربه خضار بدون دسم+بطاطس مقليه بالاكتي فراي(1)+م ك لبنه خاليه الدسم(1\2) سناك:2 برتقاله+2 كيوي(1) العشا:هوت شوكليت بحليب خالي الدسم(عملته بمج السياره و اخدته معايا و انا خارجه اشرب منه)(1) بليل جعت لاني سهرت ل 12 اكلت جزر و برتقاله و بطيخ(2) حاولت اعوض يوم الاربع الحمد لله بس صاحيه جعانه بروح افطر فطار محترم
هههههههههههههههههه
انا عمري مافطرت فطار محترم وده طبعا من اسباب جوعي الشديد علي العصر والمغرب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
صبــــــــــاح الورد للكل
اخباركم ان شاءالله تمام؟
بديت من اليوم برجيم عذاري من زمان قد جرتبه بس ماكملت وقتها نزلت 2كيلو في الربع ايام
والله يوفق الجمييع يارب
ويوفقك يا رب في الرجيم الجديد
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977: وين البنات
معقول بعدهم نايمات
لا لا لا انا صاحية معاكي وتسلمي علي المعلومات القيمة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلم مضيئ: السلااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم
صباح الخير ف حال الوالد جميغا
الحمد لله على السلامة جتوبية كيف حال الوالد
منايا صباجك ورد
صباح النور يا قلم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا: السلام عليكم ورحمة وبركاته كيف حالكن حبيباتي ان شاء الله كويسااااااااااااات
والدايت كويس
طمنني وتراه ام روان و لولي و رشيقوه تراه عقابكن اليوم
لاني امس انشغلت وايد ^_^
يومي كان
الفطور : شربت نسكافية
الغداء : لحم شوية مع شوية رز برياني
العشاء : بيكون قلوب دجاج خخخخخخخخخخ بطريقة الصحية والجميلة
ولي عودة بعد قراءة الردود يمكن العصر او المغرب ارد عليكم احنا تمام وبالهنا ما اكلتي يا رب
كتبت :
الذاكرات
-
صباح الخير
كيفكم يا حلوين
ان شاء الله اموركم بخير ورجيماتكم بخير والرياضة تمام التمام
