يوميات نوني للوصول الى 70 (الهدف الاول )1432-5-1

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : robya
-
يا حليلك يا نوني انا والله مره متحمسه لكن امس خبصت بالعشا ما قدرت حسيت اني ابغدا اي شي اكله
حتي لو ما احبه اهم شي يكون فيه سكر لان كنت مضايقه والحمدلله انا اليوم فطرت تفاحه واتغديت دجاج مشوي و الحين اشرب كوب قهوه
بشوي حليب وسكر ديت بنات قولولي متي تكتبوا كم خسرتوا لو شفتكم نزلتوا مممممممررررررررررررررررررررررررررررههههههههه باتحمس
المشكله ما عندي وقت للرياضه والله الاسبوع الجاي باغصب نفسي
الله يوفقكم خواتي لا تتاخروا في كتابه اليوميات ينشغل بالي عليكم .....
كتبت : سوسو86
-
بالتووفييق
كتبت : ام الكتاكيت
-
[align=justify]
هاااااااااااي بنات انا اليوم وزنت وشفت وزني نزل شوي الحمد الله بس مره تانيه ماراح اوزن بسوي زي نوني ماراح اوزن الا كل يومين لمن شفت وزني نزل اتحمست غيرت فطوري اليوم كا تميس وشويه فول ولبنه وقشطه وعسل وحليب شاهي دايت والغداء كان شوي تخبيص ادام وشوربه عدس مشي حالك بس ماراح اتعشى بس لبن او حليب وانتظر ردووووووووووووكم واتحمسسسسسسسسسووووو

align="right">[/align]
كتبت : وردة الطائف
-
مرحبااااااااااا ....انا ماشيه تمام مافي اي تخبيص ,,,وزنت اليوم نازله كيلو بس المفروض ما اوزن الانهاية الاسبوع ...مشيت ع السير بعد ما ادهن جسمي بخلطه(علبة فكس كبير+زيت زيتون+بن مطحون+زنجبيل مطحون )علبة الفكس تقيسين فيها المقادير وتدهنين فيها الجسم طبعا الخلطه هذي طلعتها من النت واحسها حلوه بس اذا طلع معاي نتيجه بقولكم لان حطيتها ثلاث مرات بس وما اخذت محيط البطن وافخذ قبل ما احطها عشان كذا ما ادري اعطت نتيجه او لا
كتبت : ام الكتاكيت
-
يسلمووووو نوني على الراااابط
كتبت : ام الكتاكيت
-
نوني عندي استفسار لك كم ماشيه على هالنظام وكم نزلتي بالاسبوع وصحيح ينزل 3-4كيلو بالاسبوع وايش رايك فيه وهل الرياضه ضروري معها ولااا انتظررررك
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة

التالي

اسمك بالياباني !!!

السابق

رجعت لكم

كلمات ذات علاقة
70 , للوصول , الاول , الخ , الهدف , يوميات , نونى