بنااااااااااااااااااااات ساااااااااااعدوني

اهلا حبيبتى انا ممكن معنديش خبرة بس انا بعمل رجيم بدون طبيب بس امشى على النصائح الجميلة الى فى المنتدى وبشرب ماية كتير بس بعد الاكل بفترة وباكل خضروات وفواكة والحمد الله نزلت بعد مكنت 78 كيلو بقيت 74 ودول نزلتهم فى 3 اسابيع المهم انى نزلت بدون طبيب بس انتى لازم تسالى الطبيب اللى انتى متابعة معاه وهو اكيد هيعرف السبب

ممكن لهاااا طريقه من رجيمهاااا لو سااااالتهااا بتجااااوبك لا تستعجل ادا دكتوره شاطررره هي تعرف الي ناسب جسمك بس حلووو فكرة ما تتطلعي على ميزان والله اتعب نفسيااا ادا ما طلعت شكلي بسويهاااااا اهجد ولا اطلع على ميزان ههههههه

مشكورين يابنات عالردود
بس والله محتارة..والدكتور صحيح مااقدر اتواصل معاه الا بعد شهرين لانه يسافر منطقة تانية ويرجع بعد شهرين..كل شهرين بمنطقة
بس انا قلت يمكن في انواع ريجيم يكون كدة النزول فيها..انا متعودة اسوي ريجيمات من زمان بس كنت علاقل كل اسبوع انزل..الحين صارلي 20 يوم ولا كيلو..
ويمكن هو قال لاتطلعي الميزان عشان مايصير فيني احباط؟
انا الحمدلله مكملة على النظام رغم الاحباط :(

مشكورات ومنتظرة البقية

هلا خيتو ممكن انزين تنزلين لنا النظام الى عاطنج اياااااااااااااه نشوفه كيف عشان نشوف وين الخطا لانه مستحيل ما ينزل وزنج شهر كامل

انتظر ردج خيتو

اهلين خيتو بصصراحه ماعندي خلفيه عن الموضوع
ان شاء الله الاخوات يساعدونك