بطموحي وتفآؤلي سأصل للرشاقتي بأذن الله^^

صبايا لا تنسوا تنزلوا اوزانكم


بانتظااااااااااااااركم ^^

ياصباح النور كيفكم صبايا الف شكر لك شمس الحياه على تشجيعك امر بضغط نفسي كبير خلاص بكره تبدا امتحاناتى وكثير متوتره
وزنى صار 57للااسف مانزلت عن هذا الرقم لذلك راح اشد على نفسي اكثر يارب اقدر
ذحين افطرت كوب عصير فراوله بس والغدا تونه مع خيار
والعشاء زبادى او بيض

غرووووم الله يبارك فيك وعقبالك قلبي ،، ان شاء الله تنزلين للوزن اللي تتمنينه يااارب

شموووسه ربي يبارك فيك ،،آمين يارب والف الف مبروووووووووووووووووووووك نزولك ما شاء الله عليك أن شاء الله على الاسبوع الجاي تطلقين السبعينات بالثلاث من دون رجعه يااااارب *_^

على الطريق صباح النور قلبي الحمد لله أنا بخير وعافية ولا يهمك حبيبتي ان شاء الله تنزلين هذا من التوتر وحالتك النفسيه يثبت وزنك والله يوفقك يارب وتخلص الاختبارات على خير ويووومك حلوووو

تكملة يومي

على الساعة 11 شربت قهوة عربية وبسكوت لواكر بالحليب
والساعة 1 اكلت برتقاله + قطعتين خربز
والساعة 5 الفجر صحن سلطة + كوب عصير برتقال بدون سكر

ومششششيت ساعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:


واااااااااااااااااااااااااااااااااااو باركووووووووووووولي بنااااااااااااااااات

قست وزني وطلع
.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.



76.100


وياااافرحتي فرحاااااااااااااهـ بطير من الفرحه

يعني نزلت كيلوين و900 غرام

عقبالكم بنااااااااااااااااااااااااات وش سويتوا وكيف الميزان معكم ؟؟